...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
photoshop
RESPECT FOR THOSE WHO HAVE THE COURAGE TO FOLLOW THEIR DREAMS
PITTY FOR THOSE WHO STAND BEHIND A COMPUTER WATCHING OTHERS LIVING THEIR CHILD DREAMS
...
Napisał(a)
gralowiecWitam
jeżeli bylo to skasować.
trening nóg tom-a platza:
W demonstracyjny trening włożył więcej wysiłku niż większość dzisiejszych pro w prawdziwy.
...
Napisał(a)
Polecam te przysiady spróbować. W odróżnieniu od klasycznych (tych, których uczy się każdego nowego) w wersji Platza praca pleców jest minimalna. 10x lepiej czuć czwórki po nich. : )
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
czym sie wlasnie rozni ta wersja Platza czasem wychodzilo mi podobnie ale kwestia czym sie rozni od zwyklego siadu
Let's do IT
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Flarą kolan na boki w węższym niż klasyczny rozstawie stóp. Dodatkowy, mocny angaż przywodzicieli+to co napisał kolega wyżej.
edit: widzę, że davidooo mnie wyręczył. Niemniej polecam, szczególnie na dużą ilość powt. z dużym ciężarem.
Zmieniony przez - december w dniu 2013-07-08 20:41:08
Zmieniony przez - december w dniu 2013-07-08 20:42:08
edit: widzę, że davidooo mnie wyręczył. Niemniej polecam, szczególnie na dużą ilość powt. z dużym ciężarem.
Zmieniony przez - december w dniu 2013-07-08 20:41:08
Zmieniony przez - december w dniu 2013-07-08 20:42:08
...
Napisał(a)
czyli ze stopy wąsko a kolana na boki idą jak dobrze mniemam? i co kryje sie za znaczeniem flara kolanami:) lapie mniejwiecej ale chce sie upewnic
Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-07-08 23:24:24
Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-07-08 23:24:24
Let's do IT
Poprzedni temat
Seminarium Treningowo-Dietetyczne w Tarnowie.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
WABBA Mr/Ms World 2012,Padwa,Włochy
Polecane artykuły