...
Napisał(a)
Biniu mówisz spokojnie no tak ale właśnie nie wiem czy mój organizm lepiej reaguje na więcej tłuszczy czy na węgle
...
Napisał(a)
jesli nei bawiles sie w ketoze - to nie rob tego teraz ...
wiec bez skrajnosci
wiec bez skrajnosci
...
Napisał(a)
ok posłucham ciebie a i jeszcze takie małe pytanie czy węglowodany podnoszą metabolizm?
...
Napisał(a)
ze tak ujme w bbbardzo duzym skrocie i uproszczeniu przyjmowane przez pewien czas potrafia - oszukac ze nie gloduje i co za tym idzie nie ma koniecznosci oszczedzania
ale jeden dzien moze byc zbyt malo ...
ale jeden dzien moze byc zbyt malo ...
...
Napisał(a)
Biniujesli nei bawiles sie w ketoze - to nie rob tego teraz ...
wiec bez skrajnosci
A czy ketoza przeszkadza w J/NJ? Bo sie wlasnie przymierzam....
...
Napisał(a)
nie
ale jesli nie znasz swojej rekacji na ketoze moze to byc niezbyt mile polaczenie
a jak wpsomnialem - dla wiekszosci NIE widze sensu
ale jesli nie znasz swojej rekacji na ketoze moze to byc niezbyt mile polaczenie
a jak wpsomnialem - dla wiekszosci NIE widze sensu
...
Napisał(a)
Biniu, radziłeś mi, bym pocisnął +20% kcal. Tak też zrobiłem. Czy na początku może zbierać się w organizmie więcej wody, co poskutkuje skokiem wagi? Po ok. 12 dniach waga skoczyła o ok. 1kg. Regeneracja jest lepsza (mniej boli w kolejnych dniach), siła raczej na +.
Pasa nie mierzyłem, choć jakby przylało, to przejmować się, czy to jednak nieuniknione na masie?
Pasa nie mierzyłem, choć jakby przylało, to przejmować się, czy to jednak nieuniknione na masie?
...
Napisał(a)
jesli podbiles ilosc weglowodanow to podlanie bedzie naturalne (zwlaszca z nizszych wartosci)
12 dni i 1 kg w gore
brzmi dobrze
ale moze dla pewnosci nieco zmniejsz kalorycznosc - albo upwnij sie ze duzo z dodatku to bialko
12 dni i 1 kg w gore
brzmi dobrze
ale moze dla pewnosci nieco zmniejsz kalorycznosc - albo upwnij sie ze duzo z dodatku to bialko
Poprzedni temat
Slim Expert
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- ...
- 192
Następny temat
ZDROWYCH I POGODNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH
Polecane artykuły