Fuxiatka
shrimp2Oj tam płatki, jedz jamon serrano, chorizo riojano, queso manchego...
Omijaj churros itp. czarcie wynalazki
Zazdroszczę całą sobą
Ament
I przywieź słit focie widoczków ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2975
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22214
Ament
I przywieź słit focie widoczków ...
Napisał(a)
hasarapasa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
Wróciłam
Było cudnie, malo spalam, dużo pilam i jeszcze więcej zwiedzalam.
Nie tknęlam słodyczy (poza jedna szt churros).
Wybawilam sie, odpoczęlam, generalnie bajka.
Nie wchodze na wage, bo pewnie mnie przybylo. Ale bylo warto.
czas wracac do rzeczywistosci.
Od jutra zaczynam II etap redukcji. Rozklad ten sam - 3 dni 110 B/60T/ 105 W + 1 dzien 130 W. Chyba, ze ktos z szefostwa ma inny pomysl.
Trening jeszcze pomysle, ale chyba wezme trening nr 2 by Obli.
Etap drugi uważam za otwary
Było cudnie, malo spalam, dużo pilam i jeszcze więcej zwiedzalam.
Nie tknęlam słodyczy (poza jedna szt churros).
Wybawilam sie, odpoczęlam, generalnie bajka.
Nie wchodze na wage, bo pewnie mnie przybylo. Ale bylo warto.
czas wracac do rzeczywistosci.
Od jutra zaczynam II etap redukcji. Rozklad ten sam - 3 dni 110 B/60T/ 105 W + 1 dzien 130 W. Chyba, ze ktos z szefostwa ma inny pomysl.
Trening jeszcze pomysle, ale chyba wezme trening nr 2 by Obli.
Etap drugi uważam za otwary
...
Napisał(a)
RudaKa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7110
Zatem do boju 
...
Napisał(a)
Gesti
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
kopas w dupas;-P
Stop boring me and think. It's the new sexy... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
RudaKa, Gesti dzięki
Micha na jutro - 110 B/ 60 T/ 105 W (1 dz niskie ww)
Napoje (woda,kawa, herbata) i warzywa (cukinia, kapusta, pomidory)
Micha na jutro - 110 B/ 60 T/ 105 W (1 dz niskie ww)
Napoje (woda,kawa, herbata) i warzywa (cukinia, kapusta, pomidory)
...
Napisał(a)
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
a co nam przywiozłaś????
dobra ... koniec tego dobrego...
do treningu marsz!!!!!!!!!!!!!
dobra ... koniec tego dobrego...
do treningu marsz!!!!!!!!!!!!!
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
hehe po takiej rozpuście liczenie i taka "bogata" miska to naprawdę dramat musi być
Ale przynajmniej w większości hiszpańskie jedzenie dobrze robi;D
Ale przynajmniej w większości hiszpańskie jedzenie dobrze robi;D
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Corum
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
11555
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103176
Ooooo! Jesteś jesteś. Widać że fajnie odpoczęłaś. To do bojuuuuu!
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Pozazdrościłam dwucyfrowych:) Fajnie, że wróciłaś:)
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
kurde, siedze i kminie jaki trening zacząć... doradźcie coś plis
Poprzedni temat
Jak zaplanować trening na siłowni?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- ...
- 116
-
Następny temat
walka z urazem- pytanie
