MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.

170kgx16 to też bardzo ładny wynik-gratulacje. Ja z kolei na 5-6 ruchów bym siadł z 250kg na tą chwilę.

siła bardzo dobra, zważywszy na to, że już aktywnym strongmanem nie jesteś tylko kulturystą, więc te priorytety się znacząco zmieniły:) a robiłeś przysiady z podkładkami pod piętami by mocniej angażować czwórki?

Tomku a siadł byś 300kg jak za czasów SM?

Kurde jakie wy ciężary dźwiganie. Mistrzostwo.

davidooo

Tomku a siadł byś 300kg jak za czasów SM?

nie,na pewno nie.Myślę że max 270-280kg

tomku witaj.widze dobrze jakosciową mase w tym roku.mysle ze ciut lepiej niz rok temu.mysle ze gęstosc na plus.kiedy wchodzisz na stricte in season??jestem ciekaw jak bedzie na PP zdecydowałem sie tak samo po przerwie albo na PP albo na MP2014 zobacze jak sie wyrobie wiec bede znowuzaszycony startowac z mistrzem polski.ile teraz twoja waga wynosi??pozdr

Moja obecna waga to około 114kg.Mam zamiar wyjść oczywiście na PP ale nie wiem czy się nie pokuszę też na MP 2014.Od tego roku na MP i ME jest nowa kat.95kg i zastanawiam się czy bym dał radę wstrzelić się,ale nic na siłę oczywiście,jak nie to wyjdę w 100kg.Przygotowania do jesieni zacznę od początku lipca.

Podbijam pytanie o obecnym grillu


Zmieniony przez - Racker w dniu 2013-04-15 00:53:27

No to lecimy dalej z ciężarami,dzisiaj w ostatniej serii 220x10..zapas oczywiście był,ale trzeba powoli podkręcać atmosferę:)Za tydzień wchodzimy na większy ciężar.

słuszny ciężar:D Mam pytanko: Jak myślisz Tomku, jest sens stosować argininę i beta alaninę w dni nietreningowe?