Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

nie wątpię

owies mielisz do nalesników?
jak psychika reaguje na przygotowania, pojawia sie znużenie jakies czy wszystko w porzadku?


Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-10 16:10:19

Jabi takie pytanie jakie miary przyjmujesz podczas diety na mase chodzi mi o gram na kilogram ciała Białka i węgli ?

NomenNescio - Jestem trochę bardziej zmęczony ale jest mega luzz, a płatków nie mieli do omleta specjalnie, bo zmielone zawsze już je mam (pare kilo w pojemniku).

S:W:A:T - na masie mam około 600 gram miesa dziennie + 2 x 30-50 gram białka w prochu.
+ jakieś rzeczy, które zjem nieplanowane w diecie.

Siema Jabi ! Jaki sos można dodać do suchej piersi i ryżu żeby to było smaczne i zjadliwe ? Bo już nie daje rady zjeść suchej piersi i ryżu ( dieta na mase ,więc wszystko bez problemu może być) I jak takowy sos przyrządzić ?:D
Pozdro ! :)

Dodaj warzywa to nabierze innego wymiaru smaku.

xxxlol- j/Adam, ale skoro dieta na mase, to nawet jak dodasz sobie jakiegos ketchupu od czasu do czasu to tragedii nie będzie

troche areobów przed snem , dobra opcja?

jak sypiasz z kobietą, to te aeroby są nieuniknione

Przed snem to zależy, bo mnie rozbudzają jeśli chodzi o te normlane aeroby heh.

jak sypiam z kobietą to mam trening crossfit