Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

Jabi - miarki
W trecu to o tyle dobrze, że co kupiłem jakąś odżywkę to miarka była i nie ma problemu ile to ile tamto itd.

No tak tak ale ta jest dłuższa, i na koniec opakowania sięga bez upierdzielnia całej łapy, a jak ktoś ma takie łapy jak PAPAJ to w ogóle nic już nie wyjmie jak się będzie kończyć, bo nadzwyczajnie w świecie nie wsadzi tam palców z miarką ehehhe.

:D ja tam zawszę łyżką, widelcem przejeżdżałem po puszcze i była, bądź na wierzchu ważne żeby wgl. była, ale i tak dobrze że ułatwiacie ;d

Haha, potem trzeba oblizywać ręce - żeby się nic nie zmarnowało :D

Tak ale na siłce łyżki nie masz, chyba, że nosisz ze sobą śrubokręty, scyzoryki i łyżki to Oki hehehehehehe

chimera1 - HEHEH no właśnie

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-02-04 18:05:39

Jabi - na siłkę niosę już gotowy shaker z prochem ;)

A gdybyś nie miał możliwości wzięcia shakera, lub gdybyś robił aeroby po siłowni tak czy siak musiałbyś mieć jakieś puszki - oczywiście istnieje możliwość suplementacji kapsułkami.

Jabi co sądzisz o takim posiłku "na szybko" z samego rana.
50g musli
25g zmielonych płatków owsianych
50g twarogu
trochę mleka po to by wszystko rozpuścić do takiego grysiku

Po nocy raczej nie jest wskazane białko, które będzie się długo wchłaniać.