Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2094

na kazdego co innego działa

ale z tymi tłuszczami to nigdy nie wiem co robić jeśli chodzi o śniadania bo jedni mówia że nie powinno sie ich spozywać a inni spożywają

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

Songoku80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2094

odpiszesz mi na PW?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Nie działają mi mejle z sfd nic powiadomek nie przychodzi itp.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Adaś forma bardzo dobra jak na ten okres, nic za bardzo nie kombinuj.
Fotki najszerszy przodem i triceps bokiem wymiatają!!
ps.aż mi się zatęskniło trochę za redukcją he he

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Dzięki Dawid, niestety mam dużo kg nadwagi jeszcze, mam nadzieję, że jutro będzie taka waga jaką sobie zaplanowałem.

Dzisiaj skatałem ostro nogi

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Adas nie wydaje mi sie, zebys musial sie martwic waga,mysle ze w ciagu ostatniego tygodnia spokojnie zrzucisz ok.3kg.
Poza tym masz jeszcze spory zapas kalorii, kazde obciecie wegli w diecie bedzie wiazalo sie z utrata wagi,glownie wody ktora trzymaja wegle.
Dasz rade, nie stresuj sie za bardzo.Wszystko idzie super.

Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-02-19 10:43:43

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...