7 TYGODNI LEFT - ODLICZANIE
Fotka z wczorajszego treningu barków :
Fotka z wczorajszego treningu barków :
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
...
chimera1
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
10170
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
117256
coś mało ludu na siłce, puste sprzęty, czy jak Ty wchodzisz to zamykają i masz całą dla siebie VIP 
?????
?????1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
HAHAH, Nie, Nie, - była Niedziele godzina 16 - ludzie odsypiali ciężko przepity weekend 
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-04 15:58:13
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-04 15:58:13
...
xxxlol
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3623
A zamiast rozpiętek może być brama ?:D
...
hardlook
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3055
Cześć Jabi, mógłbyś opisać jak ćwiczysz na bramie dół klatki piersiowej? Pozdrawiam
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
Wrzucę wieczorem filmik to mniej więcej zobaczysz.
Filmik z wczoraj, jedno z ćwiczeń, akurat to jest na przedni akton barków :
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-04 17:55:32
Filmik z wczoraj, jedno z ćwiczeń, akurat to jest na przedni akton barków :
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-04 17:55:32
...
Hellboys
Ekspert
Szacuny
7149
Napisanych postów
18843
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350157
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3055
W HD robi wrażenie. Zdjęcia tego tak nie oddają. Dobry filmik
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
No trzeba przestawiać na HD przynajmniej 720 żeby była dobra jakość ale to tak ze wszystkim na YOUTUBIE.
hardlook - mniej więcej coś takiego - podobne ćwiczenie do krzyżowania linek lecz nie ciągniesz, a ściągasz w dół spinając klatkę :
hardlook - mniej więcej coś takiego - podobne ćwiczenie do krzyżowania linek lecz nie ciągniesz, a ściągasz w dół spinając klatkę :
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3055
Wielkie dzięki. Tej wiedzy mi brakowało.
Filmiki w tej jakości i przy niskim bf mają potencjał - świetnie widać pracę mięśni, od razu wiadomo o co chodzi.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam
Filmiki w tej jakości i przy niskim bf mają potencjał - świetnie widać pracę mięśni, od razu wiadomo o co chodzi.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[Trec Boxing News] Bukmacherzy stawiają na Szpilkę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Ocena planu do 3-boju
