Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

sebo2211

A czy mógłby ktoś tak krótko wyjaśnić czym rożni się zerwanie od naderwania krzyżowego i jak objawy się różnią? Byłbym bardzo wdzięczny.

mnie właśnie rezonans wykazał zerwanie ACL. Zmieniłem ortopedę i w czwartek się dowiedziałem, że czeka mnie rekonstrukcja. Przy zerwanych więzadłach, tam gdzie one się znajdują ja bynajmniej miałem takie trochę mrowienie. Oczywiście przy próbie wyprostowana max nogi bądź postawienia całego ciężaru na niej czuć lekkie kucie.

sebo2211

No tak wspominał nawet o artroskopii ale nie wiem czy warto czy sam rezonans wystarczy?

jeśli lekarz powiedział ci, że możesz mieć zerwane ACL to najpierw robisz rezonans, potem lekarz i decyzja co dalej. Jeśli coś ci strzela/przeskakuje przy prostowaniu to prawdopodobnie mogła uszkodzić ci się łąkotka wtedy wymagany jest zabieg artroskopii, który mnie osobiście czeka 5 marca.
Dopiero po artroskopii możesz mieć zabieg/bądź razem z nim rekonstrukcji więzadłem.
Rada ode mnie, nie czekaj z rezonansem 1,5 miesiąca. A jeśli już czekasz to koniecznie musisz robić rehabilitacje.
Jestem ponad 3 miesiące po urazie, na rezonans z wynikami czekałem ponad miesiąc i w czwartek się okazało, że kolano mam w kiepskim stanie, zabieg powinienem mieć jak najszybciej po urazie i teraz nie będzie możliwa rekonstrukcja więzadłem razem z artroskopią. Najpierw muszą mi oczyścić kolano, doprowadzić je do ładu i dopiero za jakiś czas rekonstrukcja ACL jak wzmocnię kolano. Dlatego dobra rada, im szybciej zrobić rezonans i pójdziesz z tym do lekarza tym lepiej

Muszę czekać 1.5 miesiąca, a teraz przed tym badaniem mam jakieś ćwiczenia wykonywać czy to jest kompletnie bez sensu. Trochę się boję nie ukrywając o to kolano że coś pójdzie nie tak i pożegnam się ze sportem. Na rezonans w innych miejscach czeka się znacznie dłużej więc zarejestrowałem się tam.

powiem opierając sie na swoich kontuzjach - wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, nigdy nie będzie złe.Im bedziesz miał mocniejsze nogi w dniu zabiegu, tym mniej pracy dla Ciebie później.

Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-02-16 18:18:21

A ćwiczenia jakie by wykonywać aby nic nie uszkodzić a pomóc tym nogom?

wg. mnie izometryczne napinanie mieśnie,czyli po prostu napinanie całej poprzez wbijanie kolana i pięty. PYtanie moje : robiac jedno z cwiczen na pilce szwedzkiej ( mianowicie opieram sie rękoma o pilke szwedzka - kąt 90 ciało wyprosotwane, zginam nogi raz jedna raz druga. Gdy zginam zdrowa noga a stoje na chorej operowanej czuje pod kolanem coś a`la kłucie. Taki dyskomfort. Czego to moze byc objaw? centralnie wdole podkolanowym, takie kłucie albo taki dziwny chwilowy ból. Obrzęk tam jest? Wcześniej tak nie miałem...

Sebo - Przysiady bez/z obciazeniem.
Moze byc np zbyt duze obronne napiecie miesni - mokry

Ja ci napisze jakie ja robilem cwiczenia od zdjecia gipsu do dnia dzisiejszego.
1.siedzisz na krawedzi krzesla lub wersalki i podnosisz noge wyprostowana na wysokosc 20 cm - palce wyciagasz do przodu ( od siebie) kilka sekund trzymasz w powietrzu noge i dosc . rob np 3 serie po 20-30

2.lezysz na plecach , nogi wyprostowane, pod noge pod kolano podkladasz pilke ( mala gumowa albo recznik zwniniety grubo) i maksymalnie z calej sily wciskasz ta pilke w podloze a palce sciagasz do siebie

3 lezysz na plecach nogi ugiete w kolanach stopy złączone blisko siebie, miedzy kolana pilka gumowa i maksymalnie sciskasz ta pilke kolanami

4.lezysz na plecach blisko sciany lub czegos sztywnego . noga ugieta ( ta blisko sciany ) miedzy kolano a sciane wkladasz pilke i starsaz sie bardzo mocno naciskac noga na pilke jakbys chcial ja przepchac pzrze sciane.

5. lezysz na plecach na podlodze , pod noge ( w okolicach łydki piety ) podkladasz pilke ( taka wieksza) i toczysz pilke do siebie i jednoczes

dyda - mozesz cos wiecej o tym obronnym napięciu ? Tylko ze ten dyskomfort pojawił mi sie po tym jak kolano troszke spuchło po pierwszym silnym zmęczeniu i wyginaniu na sali....

Przysiady z niestabilnością to dobry pomysł? A jak ucieknie mi podczas przysiadu?