Anonim
Nie czytałem całego tematu, ale patrząc na zdjęcia z pierwszych stron i z ostatnich to przyznam, że przemiana konkret:) Idź dalej w tym kierunku;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Muczakos94
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zayebista forma :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzik i Uj ! :D
...
Napisał(a)
FighterSSJ
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18405
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78720
ładnie tam supli na półeczce masz 
A forma konkret !!
Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-02-04 18:33:10
A forma konkret !!
Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-02-04 18:33:10
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
arnold69
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
a co zmieniasz gdy zaczynasz robić "ubicie" ? Chodzi mi o kwestie dietetyczne/treningowe.
pzdr
pzdr
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Dmexe.
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
783
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43138
Mega forma !
...
Napisał(a)
soerek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45119
muczakos możesz podać swoją aktualna michę jest git sog
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45010
soerek - 1. 6 jajek + 100g owsianych
2-6 200g piersi + 100 g ryżu ( i tu wchodzą do 2 posiłków warzywa )
7. 300g tawrogu i 35ml oliwy ;)
Arnold - troche WW obcinam i dodaje troche tluszczy ;) a trening jest zwiększony o intesywność i więcej powt ;)
2-6 200g piersi + 100 g ryżu ( i tu wchodzą do 2 posiłków warzywa )
7. 300g tawrogu i 35ml oliwy ;)
Arnold - troche WW obcinam i dodaje troche tluszczy ;) a trening jest zwiększony o intesywność i więcej powt ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
24 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1981
MEGA !!! Sprzyjającą genetykę chyba masz co ? Ale naprawdę wielki SZACUN mało kto robi taki progres w takim czasie. Pamiętasz może jakieś najważniejsze posty i nr.stron, gdzie wpisywałeś trening, suple itp.? Bo trochę tego jest do przejrzenia 
mało kto robi taki progres w takim czasie. Pamiętasz może jakieś najważniejsze posty i nr.stron, gdzie wpisywałeś trening, suple itp.? Bo trochę tego jest do przejrzenia
Poprzedni temat
Ocena sylwetki. Cel start w mr SFD 2010 r ;)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- ...
- 188
-
Następny temat
17lat 1,5 roku z przerwami
