Kto jak wyglada :)

Nie widac zebys cwiczyl

Maćko

Nie widac zebys cwiczyl

Po kim nie widać, żeby ćwiczył?

O sylwetke Scotty91 mi chodziło, jak już tu dodaje komentarz to dodam że Athia bardzo ładna sylwetka ;]

Athia

Zdaję sobie sprawę, że fitnesski wyśmieją mnie za to ciało, ale jak na trzy miesiące, to progres jest niesamowity.
Odżywki i suplementy: odżywka białkowa, l-carnityna i scorch. Na wieczór magnez i witaminy.

Nie przejmuj się tym ,rób swoje a efekty przyjdą . Ile kg zredukowałaś ?
Masz może jakąś fotkę przed redukcją dla porównania ?

Niech moc będzie z Tobą .

Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-12-30 08:57:09

myślałem, że to o mnie;/

a czemu klin to idzie opornie?

Im fight

Nie przejmuj się tym ,rób swoje a efekty przyjdą . Ile kg zredukowałaś ?
Masz może jakąś fotkę przed redukcją dla porównania ?

Niech moc będzie z Tobą .

Nie patrzę na kilogramy, wyrzuciłam wagę, kupiłam centymetr - ale jeśli już pytasz, to spadło mi tylko 5 kg.
Fotek ,,przed" nie mam - we wrześniu zdechł mi windows i straciłam zbiory z ostatnich lat.

Moc jest, w każdej chwili;>>>

Maćko

dodam że Athia bardzo ładna sylwetka ;]

Dzięki dzięki.

Ogólnie powiem, że tyram na to wszystko naprawdę ciężko, a jako że widzę pierwsze efekty, tym mocniej jestem zmotywowana:)



.....................................



EDIT: Właśnie wygrzebałam ze skrzynki mailowej jakieś zdjęcie sprzed treningów - co prawda nie widać sylwetki tak, jak powinno być widać, ale widać brzuch i tę niezrobioną rękę - a uwierzcie mi, jaka była moja łapa, takie było i całe ciało.




Zmieniony przez - Athia w dniu 2012-12-30 09:43:36

Antos098

a czemu klin to idzie opornie?

Wiesz niedawno było 78 i opornie strasznie, powoli szło na 79, teraz jest 80, ale w 90% to zasługa Świąt - chyba wiesz o czym mówię. Mimo iż posiłki mam takie, że brzuch mi wywala to idzie to strasznie ciężki i powoli. A na fotach widzisz, że trochę się podciąłem i masakra z ruszeniem do przodu.

Mój znajomy powiedział, że zazdrości nam - kobietom, bo my tak szybko masę robimy :D :D :D

Zmieniony przez - Athia w dniu 2012-12-30 09:21:39

klin2511

Antos098

a czemu klin to idzie opornie?

Wiesz niedawno było 78 i opornie strasznie, powoli szło na 79, teraz jest 80, ale w 90% to zasługa Świąt - chyba wiesz o czym mówię. Mimo iż posiłki mam takie, że brzuch mi wywala to idzie to strasznie ciężki i powoli. A na fotach widzisz, że trochę się podciąłem i masakra z ruszeniem do przodu.

Widzę, po grzbiecie że strasznie wąsko. Technika ćwiczeń, być może nie wykonujesz jej pod swoje ciało tylko robisz to książkowo. Albo nie zmieniałeś treningu od xx czasu. Wrzuć więcej tłuszczy do diety to ruszy w moment.