[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

Wigilijny trening był, ale szczegółów mi się nie chce pisac bo rewelacji nie było

W sobote poniósł mnie ostry melanż i skutki mocno odczuwalne. Wczoraj nie mogłem nic jesc, wiec cały dzien post;/

Dziś kac yebany kac morlany;d -10 do sylwetki

Poszedłem dzis na siłke z zamiarem ze zrobie plecy, ale przy MC i 150kg poszułem jakiś dyskomfort w plecach więc odpusciłem, potem drazek elegancko i jako 3 cwiczenie wiosło jednak wiosło musiałem odpuscic po 2 seriach...ale zrobiłem lekko sciąganie drazka na prostych rekach a że nie byłem zadowolony bo nie mogłem pleców na 100% przetyrac to zrobiłem sobie klatę i poszło lepiej.


Micha bedzie trzymana do kolacji wigilinej a potem popróbuje wszystkiego.





Miałem też dac jakies mini podumowanie jak to obecnie wyglada, ale po melanzu i wczoraj cały dzien bez jedzenia dziś wygladam jak kupa, więc zrezygnowałem Na wage nawet nie staje.

W sumie w tym roku juz na pewno lepiej nie bedzie bo całe swieta i sylwester przede mną, a na pewno jakos bardzo spinał nie bede tylko się dobrze bawił, więc w zasadzie mógłbym nawet dac te zdj gdzieś z połowy grudnia bo cos tam mam, ale mi sie nie chce;d

PO nowym roku bedzie trzeba spiac ostro poslady, zeby forme sie udało zrobic lepsza niz po ostatniej redu.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-12-24 16:48:20

A tak w ogóle to WESOŁYCH ŚWIĄT!

Wesołych Maniuś

Smacznych i dużych jajek i dużo rvchania Maniuś!

dzięki!

Wesołych również :)

Kurde jakas coroba mnie od wczoraj zbiera, gardło boli i ogólnie osłąbienie;/
Popijam sok z malin ale nie pomaga, wczoraj nawet łycha z colą nie pomogła

dobrze że świeta się już koncza bo bf% chyba z 10% do góry, myśle że większosc to woda;d

tak jak u nas na wsi stare zabobony; duzo czosnku i cebuli

Teraz już za późno. Takie rzeczy to profilaktycznie, podobnie jak wit C. Ludzie ją biorą jak zachorują a potem mówią że nie działa Ale na pewno nie zaszkodzi.

Coś w tym jest. Ja odkąd zacząłem regularną suplementację witaminami, czosnkiem, magnezem i cynkiem to jeszcze nic mnie nie złapało i czuję się wyśmienicie. A 1-2 choroby na jedną zimę (nie tylko w zimę mnie łapało) to była norma.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-26 12:07:40