Anonim
techinika lezy, od to bo co innego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Kapitan Wodka
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
davidoootechinika lezy, od to bo co innego
I ja tak mysle, ale zawsze warto spytac bardziej doswiadczonych
No nic, w takim razie ciezar taki sam lubw dol i jazda; nagram chyba w koncu te wyciskanie i dam do oceny, nie ma co pyerdolic na sucho i snuc dziwne teorie... Wkvrwia mnie to cwiczenie strasznie!
A najlepiej to calkiem wyebie te WL bo jak czytam o kontuzjach to mi sie odechciewa
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5121
Wiek
111 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
82037
jak opuszczasz do sutów to nie wiem jak moze byc problem z tym , mnie czasem i bola ale po skosie pod sama szyje
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10674
Napisanych postów
30013
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609982
nigdy tego nie zauważyłem żeby po klacie mnie bolały barki albo były na nich zakwasy, a WL napewno technika nie jest idealna
chociaz teraz klatę robię z barkami to i to i to jest "obolałe"
ja WL bardzo rzadko robię, nie robiłem chyba z pół roku a teraz robie moze z miesiąc, bo tak po prostu chciałem urozmaicic
Ale jesli nie zalezy Ci na kg to ja bym w ogóle zmienił na inne cwiczenie które powinno bardziej styrac klatę.
tak mi sie wydaje i to moje odczucie- ale moze majacze bo dopiero wstałem po nocce;d
chociaz teraz klatę robię z barkami to i to i to jest "obolałe"
ja WL bardzo rzadko robię, nie robiłem chyba z pół roku a teraz robie moze z miesiąc, bo tak po prostu chciałem urozmaicic
Ale jesli nie zalezy Ci na kg to ja bym w ogóle zmienił na inne cwiczenie które powinno bardziej styrac klatę.
tak mi sie wydaje i to moje odczucie- ale moze majacze bo dopiero wstałem po nocce;d
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
No i tak sie kvrwa skonczy, cos czuje... Wyebie te skvrwiale cwiczenie i nie wroce do niego. Chvj z tego ze to "boj" jak zle zrobiony. Niezalezy mi wlasnie na kg na klate, przeszlo mi
Z drugiej strony jestem ciekaw co robie zle i mnie to nurtuje
Na koniec - ja osobiscie na klate najbardziej czuje dipsy.
Cisniesz Marian, nie ma opyerdalanja sje!
Z drugiej strony jestem ciekaw co robie zle i mnie to nurtuje
Na koniec - ja osobiscie na klate najbardziej czuje dipsy.
Cisniesz Marian, nie ma opyerdalanja sje!
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Dipsy lepsze pod każdym względem.
Wyciskanie ze sztangielkami jak już.Sztange zostaw początkującym lub osobom którym ona służy.
Wyciskanie ze sztangielkami jak już.Sztange zostaw początkującym lub osobom którym ona służy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10674
Napisanych postów
30013
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609982
no ja do WL też raczej na krótko powróciłem...nie służy mi raczej ono za bardzo, ale tak jak wspomniałem wyzej chciałem cos urozmaicic
Dipsy też moim zdaniem duzo lepsze, tylko ze mam kiepsie poręcze.
Dipsy też moim zdaniem duzo lepsze, tylko ze mam kiepsie poręcze.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21635
Napisanych postów
30866
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871505
W sensie że za wąskie? Jak tak to rób na stojakach, jak masz w miarę stabilne
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10674
Napisanych postów
30013
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609982
troche wąskie i za nisko
stojaki srednio stabilne i krzywa podłoga wiec mogło by się źle skonczyc
dziś był dobry trening, ale ide się kompac i polezec przed nocka...bo potem nie ogarniam, a domsy mecza w hvj
stojaki srednio stabilne i krzywa podłoga wiec mogło by się źle skonczyc
dziś był dobry trening, ale ide się kompac i polezec przed nocka...bo potem nie ogarniam, a domsy mecza w hvj
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21635
Napisanych postów
30866
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871505
A no to już lipa. Ja pamiętam kiedyś ustawiłem sporo szerzej niż barki, to masakra była Ciężko było dorzucić jakikolwiek ciężar, ale klata pękała, a trica nic czuć nie było W sumie w Wawie jeszcze jak byłem i nie miałem poręczy, to robiłem dipsy na tych podpórkach po bokach bieżni, i też zayebiście wchodziło
Ciężko było dorzucić jakikolwiek ciężar, ale klata pękała, a trica nic czuć nie było W sumie w Wawie jeszcze jak byłem i nie miałem poręczy, to robiłem dipsy na tych podpórkach po bokach bieżni, i też zayebiście wchodziło
Poprzedni temat
priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- ...
- 147
-
Następny temat
plan do oceny fbw
