JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

PUCHAR POLSKI 2012

Cześć,

20 Października w Sobotę wyjechaliśmy z Przemkiem W. w stronę Mińska Mazowieckiego, gdzie miał być rozegrany Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness i Bikini, a w samą Sobotę rozgrywane były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness

Jeśli chodzi o Puchar Polski to na PP spotykają się mistrzowie, aby wyłonić najlepszego spośród nich bez podziału na kategorie wzrostowe czy wagowe po prostu zawodnicy z różnych kategorii wchodzą na jedną scenę, a dodatkowo zawodnicy walczą o kwalifikacje na Mistrzostwa Świata 2012, które odbędą się w tym roku w Ekwadorze.

Wracając do nas to sama podróż mijała bardzo szybko jadąc autostradą, a i przy okazji z dodatkowymi atrakcjami za które musieliśmy dużo płacić P.Kulczykowi czyli bramki .
Jako, że w Mińsku Mazowieckim w hotelu nie było już miejsc, nocowaliśmy w hotelu Woli Duckiej jakieś 20 km od Mińska.
Rano w Niedziele wyjechaliśmy na zawody, zawody rozgrywane były w szkole na sali gimnastycznej.

Wszystko byłoby fajnie gdyby nie bardzo długa przerwa między 1 rundą – kwalifikacjami, a 2 rudną.

Przed 2 rundami mogliśmy porozmawiać razem z Tomkiem, Elwirą, Przemkiem i paroma znajomymi :




Między rundami pojechaliśmy do knajpy żeby coś przegryźć, oczywiście zawodnicy w tym Papaj wyjęli swoje pojemniki i zagryzali suchy ryż.
Po powrocie Tomek większość czasu leżał i spał :



Przed 2 rundą odbyły się pokazy artystyczne trochę niezwiązane z kulturystyka i fitness ale było miło coś takiego obejrzeć :




Po pokazał rozegrały się finały bikini, fitness, kulturystyki kobiet, kulturystyki klasycznej mężczyzn

Z naszej ekipy Trec Team starował Przemysław Żokowski, który zajął 4 miejsce w kulturystyce klasycznej oraz Tomasz Lech, który również zajął 4 miejsce, a tym zakwalifikował się Mistrzostwa Świata w Ekwadorze.


Fitness Sylwetkowe :












Bikini Fitness Kobiet :








Miłym zaskoczeniem była PAULA LEWCZUK, która na Debiutach 2012 zdobyła 6 miejsce, a na Bikini fitness juniorek (do 23 lat) zdobyła 1 MIEJSCE, a dzień później na Pucharze Polski 2012 w Bikini fitness kobiet – wszechkategoria – zdobyła również 1 MIEJSCE.
Przez parę miesięcy Paula zrobiła ogromny postęp – GRATULUJEMY

W końcu przyszedł czas na Kulturystyke osób niepełnosprawnych na wózkach – ta dyscyplina budzi prawdziwy podziw wśród ćwiczących bo każdy z nas wie ile trzeba wyrzeczeń i jak ciężki jest ten sport, a Ci sportowcy są nasza dumą bo mając pewne problemy , ograniczenia nie odpuścili, a walczą aby stać się doskonalsi. Dodatkowe oklaski dostał Pan Czesław Korczak, który przeszedł na zawodową emeryturę i był to jego ostatni start w zawodach.





Kulturystyka Klasyczna :








Kulturystyka Ekstremalna – i tutaj jak wjechali Panowie na scenę to skończyły się żarty wszyscy naładowani tak, że SZOK :











Sorry za jakość zdjęć, lecz siedziałem trochę daleko, a nie miałem obiektywu z lepszym zoomem, który w przybliżeniu byłby jasny.

Co do podsumowania w zeszłym roku myślałem, że obsada jest kosmiczna w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej ale ten rok przebił go pod względem sław jakie wystąpiły.
Kulturyści ciężcy wtaczając się na scenę zrobili piorunujące wrażenie na publiczności.
Finałowa szóstka zawodników zrobiła ogromne postępy w swoich sylwetkach i masie mięśniowej.

Po zawodach oczywiście zrobiliśmy sobie pamiątkowe zdjęcia z Tomkiem Lechem van PAPAJEM ehhe





Także, jeszcze raz gratulujemy Wszystkim.

A nasza droga powrotna do Poznania zleciała bardzo szybko, bo zabrali się z nami Agnieszka – Pozdrawiamy !!!!! oraz Karol Małecki przegadaliśmy całą drogę o treningach, ćwiczeniach, suplementach i głupotach gdy dotarliśmy do Poznania pożegnaliśmy się i nastała ciszaaa dalsza droga do Szczecina była długa, nudna i sennnaaaaa, jednak byliśmy pod ogromnym wrażeniem poziomu tych zawodów, aż sam się boje przygotowywać do kolejnych zawodów bo z roku na rok poziom jest co raz większy i to bardzo, a takie zawody motywują i dodają powera, bo niestety jeśli ktoś nie da z siebie dużo na treningach to na zawodach niestety nie będzie dobrej lokaty.

i na sam koniec jeszcze wyniki PUCHARU POLSKI 201 :

WYNIKI :

Kulturystyka mezczyzn – wszechwag
1 Marek Olejniczak
2 Karol Małecki
3 Andrzej Kołodziejczyk
4 Tomasz Lech
5 Andrzej Maszewski
6 Adam Adamski
7 Jakub Potocki
8 Tomasz Bobrowski
9 Kamil Kedra

Fitness sylwetkowe kobiet – wszechkategoria
1 Anna Szczotka
2 Katarzyna Kozakiewicz
3 Natalia Gacka
4 Beata Yaro-Koniecka
5 Anna Kowalska
6 Marta Lendla
7 Agnieszka Kalinowska

Fitness mezczyzn – wszechkategoria
1 Mariusz Lewandowski
2 Paweł Berebiecki
3 Patryk Niekłan

Bikini fitness kobiet – wszechkategoria
1 Paula Lewczuk
2 Barbara Domagała
3 Kornelia Pietrzyk
4 Małgorzata Maczynska
5 Anna Dziekan
6 Natalia Baranowska
7 Arleta Macierzynska

Kulturystyka klasyczna mezczyzn – wszechkategoria
1 Tomasz Kornalewski
2 Robert Majewski
3 Bogdan Nowakowski
4 Przemysław Żokowski
5 Mieczysław Nowacki
6 Sławomir Lasek
7 Mariusz Łaczka
8 Artur Sliczny
9 Andrzej Gołebiewski

Kulturystyka osób niepełnosprawnych na wózkach
1 Michał Kilian
2 Czesław Korczak

Kulturystyka kobiet – wszechwag
1 Agnieszka Witasek

Fitness kobiet – wszechkategoria
1 Justyna Jedlikowska



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-11-02 20:26:33

Świetna relacja Adam, szkoda że nie mogłem być z Wami, jakoś przypomniało mi się jak byłem u Ciebie na debiutach.
Chciałbym w przyszłym roku również przyjechać na któreś zawody, najlepiej gdyby były to jakieś zawody z Waszym udziałem,Twoim albo Tomka.
Tak więc czeka na jakieś Wasz decyzje w tej kwestii

Myślę, że może się da coś zrobić w tej kwestii

SUPER naprawde za.... iscie wyglagacie. Na zywo to kosmos. Do zobaczenia . Pozdrawiam. kwasny

wpisuję się bo powiadomki padły

Jabi, prowadzisz aktualny dziennik treningowy? A może spocząłeś na laurach?

przepraszam za slogan dozwolony w grach "spocząłeś -)"

A co ma prowadzenie dziennika do "spoczęcia na laurach" ???

To chba cos przez sfd. cos powiadomki nie dzialaja, tematy ktore sledzilem wykasowane, jak mozna je odzyskac? Trzeba od nowa szukac?
Adam jak tam forma? Waga w miejscu ? Teraz utwardzasz mieso czy dokladasz jeszcze kg?
pozdrawiam

Trzeba od początku szukać tych z których przychodziły Tobie powiadomienia i włączać je na dole strony po lewej ( pod szybką wypowiedzią). Zmienili na SFD na nowsza wersje coś tam i niestety tego nie dało się razem z tym przywrócić.

Forma - hmm no cały czas 101-102 kg z rana na czczo.
Siła tak samo - chociaż nie ćwiczę siłowo, Utwardzam i dokładam ( przynajmniej staram się ) tam gdzie brakowało, żeby były lepsze proporcje chociaż nie ukrywam, że liczyłem na 103 kg niestety na siłę nie będę się zalewał. Od Stycznia będzie już redukcja więc będę prowadził dziennik.
A dołożyć kg - kto by nie chciał .
Ale zrobię fotkę niedługo jak przy 100 kg będę to porównacie czy poprawiłem się od Grudnia ( co był Dawid i nagraliśmy filmik ) wtedy było coś 99,5 - 100 kg z rana ale wydaje mi się, że byłem dużo bardziej podlany.


I tak w ogóle mam nową czapkę WINTER Trec - a :

http://trec.com.pl/esklep/czapka-winter-nowosc-p-593.html



i tył czapki :



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-11-23 12:59:58