SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakub Szczerba Wicemistrz Polski w Kulturystyce Klasycznej DT

temat działu:

ActivLab

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 62594

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3836
fajna ta kolezanka :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1286 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9256
Wiem,wiem aż mi bronzer z klaty spłynął:D..hehe

Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-11-16 13:00:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
mi się tylko buty podobają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Siła drzemie w kopytach . A koleżanka niczego sobie.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3836
Haha wlasnie zauwazylem. Co ty xmejux na buty patrzysz, patrz na kobiete a glownie na jej cialo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
ciało jak najbardziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Zamiast podziwiac Kube, wy podziwiacie jego kolezanke erotomani jedni..

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1286 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9256
Barki:
-wyciskanie hantli w siadzie 4x20-8
-wznosy hantli na boki w staniu 4x15-8
-wznosy hantli w przód 3x12-8
-wznosy w opadzie tułowia siedząc 4x12-8
Biceps:
-uginania ze sztangą łamaną 4x15-6
-uginania młotkowe z liną wyciągu dolnego 3x12-8
-uginania w oparciu o udo 2x12-10
Brzuch:
-skłony tułowia na ławce 4x20-10
-wznosy nóg w zwisie 3x15

Dzisiaj nakręciliśmy filmik,w przeciągu tygodnia się ukaże;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 874 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13202
co do kolezanki to klepałbym jak Najman mate :D:D nie ma co a Kuba ty faktycznie jakis potliwy sie zrobiłeś hahah

żelastwo jest po to, by nim pakować...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 240
Wiatm Panów:) Pozwolę sobie troszkę się wtrącic w dyskusje :) A mianowicie dotyczącą zdjęcia na którym widnieje z Kubusiem :)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Prośba o pomoc w doborze odżywek

Następny temat

Cykl na Stamina Booster

forma lato