Siwex33e pany sorry ze pytam po raz 10ty, ale jak mam stacka którego powinno się brać 2x dziennie i do tego dokładam mono i robie tak: rano mono przed stack , to po treningu też walić tego staka czy jest to zbędne?
Wal tyle, żeby było
10 gramów kreatyny. Z tego co pamiętam więcej niż 10g organizm i tak nie przyswoi na dobę, a nadmiar wydali z moczem.
I nie bierz za bardzo do serca tego co pisze producent na opakowaniu, hehe. Co z tego, że chce abyś walił to 2x dziennie? I tak większość stacków to bajery za dużą kasę, najlepsze jest mono i jabłczan.
A co do zasysania filmów (i gal MMA), lubię zagraniczne fora warezowe oraz chomika. Jednak do wyszukiwania najlepszych ripów 720p kodowanych x264 w formacie .mkv (moim zdaniem najlepszy stosunek jakość/wielkość, rmvb to przy tym średniowiecze) wybieram zagraniczne warezy. Są ekipy ripujące, które naprawdę znają się na rzeczy. Na chomiku jest za to sporo polskich filmów.
Nie mam problemów zarówno z opłacaniem abonamentu na chomiku (ze 20zł na kwartał, czyli taniocha) jak i dodatkowych gb, a także kupowaniem rapidshare premium na allegro. To naprawdę nie jest duża kasa, równowartość kilku piw.