Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

Dzień 64 (19.08.2012) DNT
ODWADNIANIE dzień 1

napoje: woda 7l, kawa, pokrzywa
suple: omega3
warzywa: cebula, fasolka szparagowa, brokuły, kalarepa

miska: BW 88/160
znowu ilościowo na oko ale podejrzewam, że zmieściłam się w bilansie jutro już bez liczenia będzie



Aero: 20min bieg w terenie

Kolejny dzień nic nie robienia i wylegiwania się na plaży. Poranna jajecznica – niebo w gębie. O dziwo wszystko mi bardzo smakowało pomimo braku soli Myślałam, ze będzie gorzej bez soli ale daję radę


Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-19 21:58:19

fajna miska

Z taka iloscia boczku, sol sobie mozna przebolec

A ten boczuś masz niesolony? Pytam bo ja na taki nie trafiłam w sklepie. Powodzenia z odwadnianiem i z ciekawości - w jakiej miejscowości nad morzem teraz jesteś?

no miska tlusciutka

Zazdroszczę tych orzechów, boczusia, mniam

hej hop :) piekne nuki, strasznie ciekawa jestem efektu. meliske zaparze juz sobie moze :)

a i orzechow z tego co pamietam nie mozna na odwadnianiu.

Dzień 65 (20.08.2012) DNT
ODWADNIANIE dzień 2

napoje: woda 8l, kawa, pokrzywa, zielona x2, mięta
suple: enzymy
warzywa: cebula, szparagowa, kalarepa, kapucha, kalafior

miska:
I i II – boczek, jajka, fasolka szparagowa, cebula
III - boczek, karkówka, żeberka wołowe, kapusta, kalafior, fasolka szparagowa


Wczoraj dobrze się czułam jedynie trochę senna byłam. Dzisiaj już głowa boli i co chyba gorsze wszystko dociera do mojego mózgu z opóźnieniem. Rano miałam lodowate ręce, później nagle gorąco mi się zrobiło i tak na zmianę, zimno - gorąco. Słabo mi się robi cały dzień i kręci się w głowie. Cała jestem spuchnięta od stóp do głów. Nawet bic mam opuchnięty pół dnia miałam czkawkę i zgagę. Niedobrze mi i wymiotować się chce. Chyba daruje sobie to odwadnianie jak jutro nadal będę się tak czuła.
Miał być trening ale ledwo co mam siłę pisać chodzenie też jest męczące.


Idę umierać w spokoju...

Ło matko Arphiel lepiej już ...

Arphiel, musisz spokojnie przetrwac te pierwsze dni az wejdziesz w ketoze, to trudne po diecie HC, nie zmuszaj sie do jedzenia pij i bierz tabsy na bol glowy, po trzech dniach powinno przejsc, mozesz tez spokojniej pic nie wlewac w siebie maksymalnych ilosci jak ci niedobrze