Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)

Hubert, mowie o kobietach, ktore mysla, ze cwicza silowo, bo wymach**a ciezarkiem lzejszym niz ich torebka

a to chyba dużo facetów tak ma , że generalnie ćwiczenia nóg omijają starannie

szkoda kolan

Ja miałem 20 lat i raczej brak dostępu do wiedzy nt treningu.

nogi bardzo męczą

Oj tak Nogi nie trenuja, bo po co? wszak klata najwazniejsza U mnie na silowni z 5-10% robi jakiekolwiek cwiczenia na nogi

Kolana sie tez zmecza jak sie rozrosniesz i z 70 kg bedziesz wazyl 90

teraz można przeczytać cokolwiek na necie bo niestety, czasem poleganie na treningach od trenerów może być mylące synowi mojego faceta na którym jest mniej mięśni niz na kurczaku w tesco dali trening dzielony

nogi rosna od chodzenia :)

ta po schodach najlepiej

Krzyys, nie zauwazylam