Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

zaraz zobaczymy filmik z doczepioną sztangą 100kg

W sredniowieczu było to ćwiczenie wykorzystywane w torturach-zawieszało sie gościa za rece na dwa dni i zostawał kaleka na całe zycie...a jak było małoddokładano cieżary do nóg i opuszczano co jakis czas z wysokosci 1-2 m...co słabsi po jednym takim opuszczeniu juz mieli barki wystawione.czasem konczyło się to wyrwaniej konczyny i smiercia-przy szczególnie zatwardziałych grzesznikach albo przy nadgorliwym kacie...

teraz też powinni takie tortury wprowadzić
a nie sadzać na lata do zk

masti wyslalem ci zapr na fejsie

co do obciazenia napewno bedzie coś dużego

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-26 18:18:37

film sie laduje na yt tymczasem macie tu fote z mistrzostw polski zeby nudno nie bylo. ja ten pierwszy w pomaranczowej od lewej :P

prawdopodobnie bede musiał chłopaki zrezygnowac z rywalizacji w konkursie , dzis podczas MC coś strzeliło mi pod lewym żebrem i boli jak cholera , jedynie co udalo mi sie zrobic na treningu to biceps kazde inne cwiczenia sprawiaja z tej strony ogromny ból nieiwem chyba coś nadwyrężyłem i bede musiał sobie przerwe zrobic jak myslicie smarowanie mascia typu ketonal coś pomoże czy nie ma sensu ??

pierwszy raz takie cos mi sie zdarzyło , nie wiem co mogło sie stac

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-27 13:34:48

Do dupy ;/ juz calkiem nie bd z kim rywalizowac . ja kiedys tez miałem cos z żebrem po wygłupach z kumplem trenowałem dalej i nawet startowałem nie było tak żle. jedank skoro mówisz ze boli to najpierw idź do lekarza zobacz co to jest . może wystarczy kilka dni rtegenaeracji i bd ok. trzymaj sie

no wlasnie weekend na regeneracje w pon pójde na lekki trening i zobacze co i jak

e-tam...:) -do poniedziałku przejdzie-wez codziennie po jednym aleve-starcza na 12-14 godzin i posmaruj-lepsza od ketanolu jest maśc przeciwzapalna i przeciw bólowa-naklofen top-na mnie świetnie działa-objawy bardzo szybko ustepują...

dokładnie smaruj czymś i przejdzie
ja na początku tych "zawodów" też coś naciągłem czy coś podobnego w barku, trzymało mnie ze dwa tyg. ale smarowałem(nie pamietam aka maśc) i przeszło, treningi robiłem tylko lżejsze i te cwiczenia przy których bólu praktycznie nie było

kuruj się.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-27 15:14:58