Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]

Obli, no zobaczymy , ide zbadac bodajze progesteron+choresterol+tarczyce w sierpniu

na starośc pogłebiaja sie pewne fobie, nie mamy nad tym panowania A tak w ogole skoro chodziły do kosciała i wierzyły to jak maja teraz przestac stojąc juz jedna noga w grobie,

Obliques, a teraz szybkie pytanie: kiedy bedziesz na wakacjach, bo ja cie jeszcze musze zdybac o rozklad na regeneracje

Zjadłam chyba z 250 g łososia i pół brokuła, czuję się jak opas, pokutuję za te grzechy z sobotniego wesela

moja babcia nie chodzi do kosciola, ale za to slucha jedynej wlasciwej rozglosni :)

Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-17 17:32:06

moja ciocia nagle w pewnym wieku stała sie wyznawca papiezymu " ni z gruchy ni z pietrchy, no i co chwila to kalendarz to ksiazka to swity obrazek i nic nei idzie przetłumaczyc, no ale cóz widocznei tak jej dobrze
Bunia w czwartek juz mnie nie ma na forum

o kurcze! fajnie tak urlopowac, chociaz pogoda bedzie tam gdzie sie wybieracie?

Obliques, co mam jesc? Teraz mam 1800, BTW 150/90/95 i co 3 dni 125/90/120. Za duzo bialka na regeneracje, co? Zdjac bialko i dorzucic do ww czy do tluszczu?

cholera wie na razie do rodziców do Polski, pozniej chcemy w gory a tu juz nie wiadomo, w zeszłym roku plany spaliły na panewce
Bunia zasada prosta, masz swoje zero ok2000kcal , bialko jak lubisz ok 120g gdy trenujesz lub ok 100 gdy nic szczególnego, a ww zgodnie z zasada Schwarzbein i juz

raju.. wreszcie po 10latach czekania zrobie trase ktora planowalismy wtedy 6 dni powyzej 3000mnpm, tylko by była pogoda...