Fala/w drodze po zdrowie

Hey zdrzala fajnie by było mi do przyzwoitego poziomu jeszcze daleko.
W robocie wdrażamy nowy program więc jest mały zapieprz, weekendowo spędzam w pracy

27.05.2012

Dzień spędziłam u rodziców ale było przyzwoicie.

28.05.2012

Ćwiczenia TBC 40min

29.05.2012


Ćwiczenia Kettlebell (6kg)

30.05.2012


31.05.2012


01.06.2012


Kupiłam od rolnika kurę zielononóżkę ugotowałam rosół, wyszedł tłusty i smaczny. Część przerobiłam na pomidorową. Do bilansu dochodzi więc zupa i mięso z kury.

02.06.2012


Park 1h

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-06-02 21:46:21

Kupiłam od rolnika kurę zielononóżkę ugotowałam rosół, wyszedł tłusty i smaczny. Część przerobiłam na pomidorową. Do bilansu dochodzi więc zupa i mięso z kury.
smaczka na noc Faleczko narobiłaś Miłego wieczorka

Rosołek! Lubię rosołek, z kluseczkami...A kluseczek nie mogę.
Ziarno kakaowca wcinasz? Jak smakuje?

azzi kluseczki się robi tak, ze wylewasz rozbełtane jajko na gładko na teflon i taki cienki naleśnik kroisz/szarpiesz na kluseczki. Z tym, że smakowo oczywiście skomponują się tylko z niektórymi zupami

Dzięki Krewetko! Za tydzień wykorzystam przepis bo od jutra, przez 5 dni głód mnie czeka.

widze ze sie cos dzieje tutaj, ... to dobrze

Falka? a to nie czas na pomiary? Dawno już nie wrzucałaś

ażż ... się przestraszyłam
azzi one są prażone je się je jak orzechy fajnie smakują i nawet nie wykręcają
roza co do wymiarów to na razie pozbyłam się tego co nadprogramowo złapałam
krewetko fajny pomysł

Przydałoby się abym dała komentarza odnośnie tego dlaczego moja miska wygląda na razie jak wygląda, nie są to żadne zalecenia czy zmiana wytycznych więc nie chciałabym aby ktoś się źle zasugerował. Jak tytuł mówi jestem w drodze a będzie ona długa ... na początek chcę się skupić na poprawie mojego podejścia do żywienia chcę się nauczyć jeść świadomiej i zdrowiej tj. najlepiej jak dam radę na danym etapie. Gdy to mi się uda i będzie to trwało dłużej niż kilkanaście tygodni (czym to się ostatnio kończy) będę mogła coś na tym zbudować vel zredukować. Ćwiczyć siłowo będę bo to dla mnie dobre narzędzie aby sobie w psychice ponaprawiać już raz ją odpuściłam i to był wielki błąd, bo dziś byłoby pewnie o wiele lepiej. Pomiary pewnie od czasu do czasu się pojawią przynajmniej aby kontrolować czy nie idzie coś w złym kierunku. Przez krótka chwile zastanawiałam się czy tego typu dziennik mogę tutaj prowadzić bo trochę jednak nie regulaminowo, ale mi bardzo zależy na jego kontynuacji dla samej siebie. To na tyle bo nie bardzo lubię się wywnętrzać.

03.06.2012


Spacer 2h najbardziej w celu dotlenienia się bo mam dosyć zamkniętych pomieszczeń
04.06.2012


Spacer 2h

05.06.2012



Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-06-05 12:14:35

Ty się nigdzie stąd nie zabieraj I mam nadzieję, że wdrażanie systemu nie wygląda u Ciebie tak jak u mnie

Ja trzymam za Ciebie kciuki, rób tak, żebyś się dobrze czuła i mogła wytrwać, to jest najważniejsze :)