TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

Ok, podrzucę Sam jestem ciekawy, czy domowo wyjdzie tak samo smaczna.

Kuba

firma Dijo
nazwa - fresh wraps multigrain

ale nie wiem czy jeszcze znajdziesz bo kupowałem ze 2 tyg temu te placki

Na te wrapy była promocja gdzieś tydzień- 2 tyg temu. Już nie ma bo dzisiaj szukałem Chyba, że w tej konkretnej biedronce u mnie nie ma.

Od rana znowu szkoła, potem trochę wolnego - czas poświęcony na zakupy, odpoczynek , itd
Wyjątkowo wcześnie wypiska i zaraz idę spać, bo wstaję wcześniej i jadę do Opola , odwiedzić na spotkaniu szefostwo SFD Mam nadzieję, że uda mi się wrócić na tyle wcześnie i nie być za bardzo zmęczonym by wieczorem zrobić planowo trening klatki i bicepsów...okaże się to jutro czy się uda.

ProSatan - czekam na info odnośnie planu, a jak będzie efektywny na pewno wypróbuję Niestety nie przyrządzałem na moim grillu nigdy udźca wołowego , a jezeli nawet to było to bardzo dawno temu i pewno wyszedł średni jak tego nie pamiętam ja grilluje wyłącznie kurczaka i od święta jakąś rybę. Także nie potrafię odpowiedzieć , wg mnie wyjdzie chyba twardy i średnio smaczyn kawałek miesa. Ale może są jakieś tajne myki , które pomogą zrobić udziec wołowy na takim grillu tak, by był smaczny i do zjedzenia. To jak ze stekami, ja np. próbowałem moze z 2 czy 3 razy i nigdy nie udał mi się taki ,jaki dostanę w dobrej knajpie Pewno za którymś razem się w końcu uda...

Remik - dobrze wyglądają te tortille , chętnie bym taką zjadł, ale poszło dziś trochę tego kfc więc w sumie nie będę narzekał jednak mogłem sobie na to pozwolić bo cały tydzień nie było nawet malutkiego odstępstwa od diety, także teraz czas lecieć dalej, jutro pobudka przed 5 by zrobić szamę na drogę i zjeść śniadanie, a co będzie po południu/wieczorem to się okaże jak wrócę z trasy.





Standardowe śniadanie i zestaw porannych piguł.
Następnie zdjęć brak , wpadło: kfc - pierwszy raz od dłuższego czasu, dużo kawałków kurczaka różnego rodzaju i mała porcja frytek, szejk białowy, kotlet z piersi kurczaka z niewielką ilością ziemniaków i warzywami i 120g łososia zjedzonego przed chwilą.





Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo

CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków

Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków

L-Carnitin: 30ml rano

Pure Arginin: 5g przed snem

Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina, mineral low carb


Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-14 21:58:32

Neistety nie udało się zrobić treningu, bo spotkanie w siedzibie SFD , które miało trwać około 3h trwało znacznie dłużej. Od 5 jestem na nogach, po okolo 5,5h snu, ponad 500km za kolkiem i omawianie wielu spraw forum ...to wszystko zrobilo swoje - padam na twarz wiec ide spac, jutro watpie by mi sie udalo nadrobic trening, wiec bede musial jakos od srody kombinowac jak tu zrobic 3 treningi w tym tygodniu...tym bardziej bedzie z tym ciezko, bo juz w tą sobotę zawody wyciskania SFD w Poznaniu, na ktorych tez musze byc od rana i juz w piatek wieczorem jade do Poznania, wiec piatkowy trening musze zrobic albo na miejscu w Poznaniu albo jakos inaczej...caly ten tydzien bedzie mocno zakrecony tak czy siak




Dzis na pewno nie było zgodnie z założeniami - przynajmniej nie do końca.

Śniadnie - standard
Potem 150g kury i warzywa - zrobiłem sobie na to przerwe w trasie , przed Opolem.
Dojechałem i Mateo zabrał mnie i Bula na śniadanie , takze wpadl szybko 3 posiłek - jajecznica
Potem kilka godzin siedzenia w siedzibie sfd, w bardzo milych i symaptycznych warunkach i po wszystkim wizyta w restauracji amerykańskiej, jadłem gulasz z wołowiny na czymś w stylui placek ziemniaczany - ogólnie mega pyszne, ale bomba kaloryczna niesamowita, tak wiec o momentu zjedzenia tego posilku okolo 17.30 do teraz nie jadlem nic i raczej juz nic nie zjem , wypije tylko bialko na noc





Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo

CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków

Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków

L-Carnitin: 30ml rano

Pure Arginin: 5g przed snem

Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina, mineral low carb

Wreszcie się zarejestrowałem:)
Prześledziłem cały wasz test ten pierwszy ten drugi jestem w trakcie:/
Planuje zrobić coś swojego tzn. nie test a sprawozdanie lub coś tego typu
Pomóżcie :)

Na czym ta pomoc ma polegać?
jeśli chodzi o suplementacje to chętnie pomoge

co do testu to albo tutaj poprowadzisz test niesponsorowany albo założysz dziennik

Mlekołak

Na te wrapy była promocja gdzieś tydzień- 2 tyg temu. Już nie ma bo dzisiaj szukałem Chyba, że w tej konkretnej biedronce u mnie nie ma.

U mnie od cholery tego i 3 rodzaje są

No to lece do biedry

Banan - Olej rewelka, smak jakiś taki lekko inny, ale mięcho mięciutkie i szybciej chyba się zrobiło. Więc polecam innym
Troche się bałem na grill psikać bo napisane na puszce, że flammable :P

Btw, kończy mi się aktualny spalacz: Możecie coś sklepowego polecić? Jak te produkty, które testujecie? Czy jest szansa, że cokolwiek bez johy będzie palić fat ładnie.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-15 13:13:52

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-15 13:52:40