Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu

Regenat

Od każdego kto rzucił palenie, słyszę właśnie, że zaczęli bardzo dużo jeść. Bardzo ciekawe zjawisko to jest. Muszę o tym poczytać jutro, bo mnie to zaciekawiło, dlaczego tak się dzieje.

nie ma co z łapami zrobić, tak się zawsze coś trzymało w ręce/buzi więc było zajęcie. Nie wiem jak inni ale fajką mogłem się "najeść", tzn. chwilowo znikało poczucie głodu. W pracy dosyć przydatne jak nie ma czasu zrobić przerwy śniadaniowej

Ja paliłem 2 lata może nie dużo ale nie ma co ukrywać że za dużo .. początki miałem trudne , ale zamiast papierosów żułem gumy mentosy itp .. i dziś jestem zadowolony nie śmierdzę ani nic .. no i kondycja lepsza :)

Mopi

Artur, jak Ty tę miętę robisz?

Na dzbanek 1l z 4-5 torebek wrzucasz (zależnie od upodobań) i zalewasz wrzątkiem zostawiasz niech sobie postoi i ostygnie. Jak jest upał to po ostygnięciu albo do lodówki na 1-2 h jeszcze albo grubo kostek lodu dodajesz.

Artut również tak robię Mopi też polecam lepsze niż piwo

wczoraj z dietą wielka lipa, Komunia córki to i podjadłem za dużo, dzisiaj już prawie wróciłem do siebie z michą i ćwiczeniami

I spoko , a to jak tam walczysz sobie po cichu tak ?

Mopi spoko, też byłem na komunii, minimalnie podjadłem a dziś już luźno. To był dzień córki, więc się nie przejmuj tym, trzeba było świętować

Steven: to już nie jest walka :) to jest tryb życia, przestawiłem się i staram się zdrowo żyć i odżywiać. Bez napinki, bez rekordów.
Renegat: generalnie wcale się tym nie przejmuje.
pozdrawiam

A kto tu mówił o rekordach? Dziennik = systematyczność (i tak nie na 100% ale na bank większa niż bez niego).

A ja odczuwałem za dużą presję....którą sam na sobie wywierałem.