SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

białko w postaci mleka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3857
witam. Mam 2 pytania

1.Białko w postaci mleka lepiej zarzywac przed czy po cwiczeniu?

2.przy cwiczeniu na biceps najpierw się rozgrzewam i to porządnie plecy równiez ale mam problem poniewaz ja cwicze to robie wszystko tak jak jest napisane nie kiwocze się, stoje prosto w lekkim rozkroku itp ale plecy po cwiczeniu mnie bolą.

Co na to radzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
1. po pić ale tak do szklanki

2 iść do lekarza

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3857
jeszcze powiedzcie mi czy lepiej pic zimne czy cieple i czy mozna slodzic czy nie. Wiem ze to drobiazgi ale moze wazne.

z góry dzięki za odp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1765
Oslodzisz - masz dodatkowe puste kcal, nie oslodzisz niemasz - proste :)
temp - mysle ze wg gustu :)

Bierz od życia wszystko co możesz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
najlepiej jak posłodzisz małą ilością słodzika lub wcale. Temp j/w nie ma znaczenia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3857
dzięki za odp. Temat do zamknięcia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu

Następny temat

dieta wysoko bialkowa czy postarza

Fruzelina