Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

Tłuszcz kokosowy jest bardzo smaczny (zgnieć wiórki kokosowe i masz odnośnik), niestety 200g koło 3-4 dych co jest ceną nie do przyjęcia.
Olej MCT nie nadaje się do zastąpienia innych tłuszczy, ale okołotreningowo jest niepobity (kwadrans do pół godziny i czujesz napływ pozytywnej energii, jeśli nie jesteś pechowcem... ok. jedna na kilka osób ma uczucie podrażnienia w gardle po nim i napad gorąca, ale to naturalne), ok. 25zł za 400ml. To tak jakby czysta energia szybkoprzyswajalna i trudno odkładalna no
W dalszej kolejności warto obczaić olej rzepakowy zimnotłoczony (najlepiej lekko mętny). Bilansowo zastąpi oliwę z oliwek, dla amatora nie ma żadnych różnic niemal, dość smaczny w połączeniu z warzywami.

Jak kasa sprzyja to orzechy włoskie fajnie podbijają kcal, jak niezbyt to awokado wychodzi w miarę przyzwoicie - trzaskasz pastę z kuchni sfd i masz szamę.

No i kończąc ten długaśny wywód... Jedzenie MUSI być przyjemnością, amator nie ma takich aspiracji i motywacji jak zawodowiec więc katorżnicza dieta wykończy psychicznie. Dlatego jeśli wszystkie powyższe się nie sprawdzają, czujesz że nie masz problemu z fatem to idź na całość: z biedronki dorwij dobry, ciemny chleb polskie zboża (bez kretyńskich domieszek, na mące razowej) i kup masło orzechowe sante bez cukru i soli. Pajda gęsto posmarowana masełkiem to energetyczny kop. I oczywiście, z całą pewnościa dla PRO lepiej by było ładować vitargo z izolatem i kij go wie co jeszcze, ale do jasnej cholery my tu mówimy o całkiem początkujących amatorach!

Czyli mam walić oliwę z Oliwek i ciemnoziarnisty chleb z "nutellą" ? :D

Wiesz co ja pijam olej rzepakowy tłoczony na zimno i mi akurat strasznie smakuję, czy to do twaroga, do ryżu, do ziemniaków, sałatki no normalnie to wszystkie idzie wcisnąć(no dobra, do nutelii nie bardzo )

A mi ta oliwa nie idzie;/ Jestem SUUUUUPER wybredny ...

Wejdź w ketozę, wtedy będziesz wylizywał patelnię z resztek fatu wytopionych po podsmażaniu mięcha - taki głód na tłuszcze poczujesz
Nie no, nie zmuszaj się bo tylko się zniechęcisz. Masło orzechowe najlepsze nie jest, ale smakuje królewsko. Choć całkiem oliwy się nie pozbędziesz, ale łatwiej ją umaskować w sałatce w ilości 20g, niż 50

No właśnie wypiłem kielona :D (oczywiście oliwy)
Jakoś przeszło , mam patent na to:D
Biorę kielona, w drugą łapę np. sok i walę kielona i od razu popijam i żyję

a w sumie jak masz hajs to zrób se sam masło orzechowe z orzechów włoskich, migdałów laskowych czy co tam jeszcze, jest zarąbisty przepis na forum

to polewaj posiłki oliwą jak Ci nie wchodzi.

Jak polałem ryż oliwą to wydupcyłem ryż:D
Jakoś będę chlać kielony :D

musisz się zmuszać wie że dobre to nie jest

ale patent już masz

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-05-10 20:10:55