recomp z koniu151- fotki str 38

...

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Co do piosenki to się nie znasz.
I wcale nie najwięcej. Po prostu tyle chciałem

Następnym razem w ogóle nie zrobię WL i nie będę robił przez najblizszy dlugi okres czasu. To wyciskanie ze zmianą skosu działa wyśmienicie.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

w końcu mistrz zalecił.

zamiast robić na poziomej sztangą możesz dorzucić na minimalnym skosie praktycznie do szyi też fajnie wchodzi.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-10 17:52:49

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

I dlatego uważam, że są wyśmienite. A jeśli na to czekałeś to: Bardzo dziękuję Przemku

Na minimalnym skosie sztangą? Nie wiem czy ławeczkę taką znajdę tutaj.
Ale się postaram

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-10 17:53:49

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

nie ma za co, czekam na obiecanego Łiskacza.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Pamiętam Szefie. Będzie wszystko. Na razie jeszcze ogarniam nową sytuację życiową i staję po woli na nogi. Ale wiesz, że pijemy razem? :>

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

jak dotrzymasz tempa nie ma problemu

choć ja ostatnio słaby zawodnik jestem :D

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

marcin5761

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 16 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 380

Witam przeleciałem na szybkiego wszystkie posty i nie znalazłem tego co bym chciał wiedziec a mianowicie interesuje mnie ile miesiecznie kosztuje cie dieta w przybliżeniu ? Z góry dzieki za odp :)

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Jak trzymalem miche na 100% to ok 1000 zl.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...