ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

Dzieki dziewczyny jeszcze raz
Unknown czy to znaczy ze jest szansa ze będę tak szczuplutka jak Ty. Aż ciężko mi w to uwierzyć. Można gdzieś się natknąć na Twój dziennik? Ja nie wiedziałam, że Ty nie redukowałaś się wcześniej.


Ale... żeby nie było tak pięknie trening dziś był bardzo słaby. nie dało nawet rady wykonać powtórzeń z ciężarami z poprzedniego razu. Dołożyłam ciężaru do przysiadu i nie zrobiłam go. wypiska później.

ja to się wstydziłam i nie prowadziłam dziennika czytałam tu po kryjomu i miałam swój zeszyt z wypiskami kiedyś ważyłam 70kg, mam nawet zdjęcie jedyne, które ocalało, też nie zawsze z tygodnia na tydzień leciało, ale na swoim podsumowaniu wszystko wyszło hmm nie miałam nawet wagi do produktów, dopiero po jakimś czasie ukradłam facetowi on mnie nauczył jeść, gotować, ćwiczyć...i jak tak teraz sobie przypominam ile ja czego jadłam, to jadłam bardzo dużo. np. pół kilo karkówki myśląc, że to jest jakieś 200-300
i tak schudłam

a ja lubię dużo jeść

No widzisz a teraz Twój dziennik byłby jak znalazł. Moja waga maksymalna była 75, zdjęcie gdzieś jest, nie licząc tej w ciąży 80. P.S. ja też kocham jeść, a teraz odkrywam nowe smaki, własnoręcznie zrobiona wędlina to jest to i można jeść prawie do woli, no ale na pewno do syta.

Wklejam wczorajsza miske i trening















06.03.2012
Dzisiejsze wypociny










Jutro miski nie liczę. Zrobiłam sobie serniczek sfd-owski i go jutro skonsumuje i oczywiście grzecznie będę jadła czysto. A serniczek pachniał niesamowicie pięknie.


07.03.2012
Rozczarował mnie ten sernik. Pachniał znakomicie. Co najciekawsze zawierał tylko ser a sera nie czułam. Może niepotrzebnie pianę ubijałam. Następnym razem, lepiej na zimno zrobić z żelatyną. Miska czysta. Na pewno wszystkiego mało ale nie jestem głodna. Z resztą ekscytujący dzień był.

08.03.2012
Trenig
Tak mi się pieprzą te obciążenia z tą sztangą że nie dam sobie ręki uciąć czy przypadkiem w zeszłym tygodniu nie założyłam sobie dwa razy tyle do przysiadu, co go zrobić nie mogłam. W tym tyg prawie to samo bym zrobiła dopiero mnie olśniło że to przecież jest razem ze sztangą.




I jedzonko.





Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-03-08 15:39:07

Jak mi się zdarza sernik robić, to zawsze na zimno. Miksuję rozmrożone owoce ( mieszankę owocową albo truskawki i maliny) z serem i odżywką, dodaję żelatynę i do lodówki. Pycha, polecam.

Azzi tak zrobię, bo mówię Ci to było rozczarowanie roku. Myślałam że będzie słodsze
A tak poza tym to muszę się trochę poudzielać bo mój dziennik umrze śmiercią naturalną.
Jutro pomiary choć cudów się nie spodziewam, bo jestem przed @.
I jeszcze jedno strasznie śpiąca chodzę w ciągu dnia. Dziś musiałam sobie zrobić drzemkę, i twardo spałam. Gdyby nie to że musiałam wyjść to spałabym dłuugo. I to już nie pierwszy raz mi się zdarza. Z resztą teraz też marzę o łóżku a u mnie dopiero przed 11.

Miseczka

Może to przesilenie wiosenne? Zima już długo trwa i chyba każdy już marzy o słoneczku

Widzę, że nie tylko mnie muli ostatnimi czasy. Ale idzie ku lepszemu, wiosna zaraz.

Mam nadzieję dziewczyny. Bo już nawet mój facet na mnie dziwnie patrzy. Pracuję kilka godzin dziennie a jeszcze chodzę zmęczona on czasami jest 10 godzin w pracy i nie narzeka tak jak ja . Może ja mam za mało obowiązków.

... i najprzyjemniejsza dziś cześć, pomiary. Zaskoczyły mnie. Aż sprawdzałam dwa razy. To że z bioder zleciało to nawet czułam, bo moje najciaśniejsze spodnie zaczęły mi wisieć, ale żeby aż tak. Tylko uda mogłyby się ruszyć

Super! Piękne spadki.

Dzięi Azzi I jeszcze tak zapytam miewasz zawroty głowy też. Bo ja tak siedzę przy stole i mną czasem zabuja, nie jakoś tak strasznie, leciutko ale jednak czuję.
Dobre jest z tą wagą. Waga w górę a pomiary w dół. Głupio to zabrzmi bo choć nie przejmuję się kg na wadze ale czekam na spadek poniżej 60. Tak nieśmiało.




Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-03-10 09:42:04