SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 134181

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203
Ciesze sie:) I dodam też, ale to już każdy wie, że to przez komputery/internet. Przecież znam ludzi, którym nawet nie chce sie iść do sklepu tylko zamawiają jedzenie przez internet...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 31633
A ja widzę, że coraz więcej osób zastanawia się jak się dobrze żywić. Gdy ktoś z mojego otoczenia dowiaduje się jaki kierunek kończę prędzej czy później zostaję "odpytany" - czyli pytają mnie o to i owo. Z jednego mojego kolegi żartuję nawet, że zrobił ze mnie prywatną poradnię dietetyczną. Ale bardziej cieszy mnie zasypywanie pytaniami niż zlewanie ciepłym moczem tego co doradzam. Choć paradoksalnie z tym najczęściej spotykam się w swojej rodzinie, ale nie dziwi mnie to. Sam Jezus powiedział: "Żaden prorok nie jest mile widziany w swoim domu".

Choć z drugiej strony przyznaję, że sam widuję wiele osób z nadwagą lub otyłych. Ale tych szczupłych też widuję dużo. Może mam szczęście?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 3812 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73322
kvrwa, wygladasz jak osznurowany baleron
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203
Lub widzisz ciągle te same osoby:) Co do diety, masz zamiar ją zmienić? Oczyścić? Zacząć ćwiczyć? A co do tego Twojego nie lubienia biegania, jazdy na rowerku, uwierz mi bardzo dużo ludzi tego nie lubi wręcz nienawidzi, ale potem są tego efekty, a co Ci taki spacerek da?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 31633
Gdybyś widział z jakim tempem potrafię chodzić nie nazwałbyś tego spacerkiem. 3 kilometry w 15 minut. Policz sobie na kalkulatorze z jaką prędkością szedłem i się zdziwisz.
Szczerze piszę, policz sobie. Niektórzy z taką prędkością biegają na bieżni.

Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-25 19:23:26
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203
a co mnie obchodzą jakieś kalkulatory? Jakbyś miał troche silnej woli to po treningu, wsiadłbyś na rower stacjonarny i zapierdzielał te 30min. Tylko, że Ty przez te 9lat właśnie tak robiłeś " nie lubie tego, jeden kebab to nic złego, wypije pepsi, zjem bigos" i prosze masz efekty. 90% wchodzących tu sie z Ciebie śmieją... I Ty piszesz o tym, że pokażesz wszystkim na co Cie stać, powiedz na co? na szybkie spacerki, stołowanie sie w knajpach? Od słów do czynów jest daleka droga, a u Ciebie jeszcze dalsza. Nie chciałem tak wprost, ale tak wyszło. Sorki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1970 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57255
strongzonk
Ale bardziej cieszy mnie zasypywanie pytaniami niż zlewanie ciepłym moczem tego co doradzam. Choć paradoksalnie z tym najczęściej spotykam się w swojej rodzinie


Nie ma co się dziwić - nie błyszczysz przykładem

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 31633
Spoko Buli915. Cenię szczerość. Nie lubię matactwa i cwaniactwa. \
Havok fifok - no comment

Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-25 19:28:32
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 679 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8638
szaunima
kvrwa, wygladasz jak osznurowany baleron


ale Wy jesteście j**nięci , kiedyś mi brzuch pęknie ze śmiechu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203
No Strong, to masz ode mnie soga na zachete i nie pokazuj nam tylko sobie na co Cie stać:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

trening fbw do oceny

Następny temat

Mój plan na brzuch do sprawdzenia.

Shoty
Polecane artykuły