CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

ok dzięki. sog leci :)

1) cel : Siła i Masa (byle nie tłuszcz) :)
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Universal Nutrition Storm ,Universal Nutrition Shock Therapy
3) staż: 6-7 miesięcy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Zastanawia mnie czy to dobry wybór suplementacji ? Może coś lepszego? Czy nie jest to za mocne?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: żadne
6) możliwości finansowe: nieograniczone
7) uwagi : Zamierzam dopiero się wziąć za to za 2-3 miesiące (póki co siła i masa sama idzie na odżywianiu dobrym). Ale pytam za w czasu, by później nie mieć czekania a zakup zrobić w przyszłym tygodniu. Odżywki jakie używam to obecnie gainer iron horse, oraz przechodzę teraz na UP YOUR MASS (bulk). Unikam zalania się.

na pierwszy cykl storm solo wystarczy bez shocka

nawet kreatyna solo by wystarczyła, efekt bd pewnie taki sam a różnica w portwelu spora... Polecam mono od PowerXsport bądź HansaXsport.

Nigdy jeszcze nie stosowałem przedtreningówek...
Uważasz że USP Labs Jack3d będzie za mocnym uderzeniem?

zdecydowanie za mocny

rozumiem, w takim razie wywalić shocka. I to wystarczy na początek?

W takim razie pytanie kwestii takiej (ile tego kupić by wypadało) i ile tego brać :) zważywszy, że raz w tygodniu zwykle mam mecz, a dwa razy w tygodniu dodatkowo basen z ćwiczeniami słabszej nogi. Uwzględnić tylko dni treningowe (3 dni), czy te bonusy również?

w dni siłowni przed i po treningu porcja storma
w dni bez silowni jedna porcja storma rano

a z jaką ilością wody rozrabiać 5 g kreatyny???

odpisałem Ci w Twoim temacie