Dobor supli

wiek 18
90kg / 182 cm
trenowalem 3 miesiace po czym mialem miesiac przerwy przez chorobe, teraz zaczalem znow cwiczyc
cel: masa, sila
wczesniej bralem Pure Creatine od ok 60 dni juz jej nie biore
diete posiadam
finanse: max 200zł ale im mniejsze koszty tym lepiej :)

Myslalem aby dokupic nastepujace odzywki:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_HMB_Synergy-opis1434.html
+
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
+
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html

Czy to dobre polaczenie ?

creatin hmb zamień na zwykłą kreatyne i bedzie ok

Tylko ze na tym HMB mi wlasnie bardzo zalezy

Dlaczego?

Nie warto, a po co tracic kase, nie lepiej uczyc sie na bledach kolegow?

przeczytaj chocby te dwa tematy dotyczace hmb

https://www.sfd.pl/HMB__działa_antyanabolicznie!-t742911.html
https://www.sfd.pl/HMB__a_wzrost_siły........zonk-t743598.html 

Nie mialem pojecia o negatywnym dzialaniu HMB. To jaka kreatyne zamiast tego kupic ? I czy oplacalo by sie kupic jeszcze zamiast tego HMB inny spalacz ?

w celach piszesz masa/sila wiec po co ci spalacz? Ukierunkowana dieta w zaleznosci od celu. Co do kreatyny to zwykle zielone mono vitalmaxa
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html, zdr

Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-16 16:11:33

Kreatyne wolal bym w tabletkach, ale to juz sobie sam znajde tej samej firmy ktora poleciles.

Ostatnie pytanie czy zamiast tej kreatyny nie bylo by lepszym wyjsciem nitrobolen, slyszalem od kolegi ze dobre efekty sa po tym?
Wszyscy macie po SOGu

Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2011-12-16 16:27:47

turbo bolen?
a nie czasem nitrobolon?
możesz kupić i połączyć z mono

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-16 16:28:42

Tak o nitrobolen mi chodzilo
Czy ten jest dobry ?
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon-opis634.html
Jesli mozecie to napiszcie jeszcze jak to wszystko dawkowac Bialko/BCAA/Kreatyne/NitroBolen