DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

bo się zarumienię zaraz :D dziękuję raz jeszcze. A czy mogłabyś mi podpowiedzieć, jak mogę odchudzić mojego męża. Chłopak ma 26 lat, 171 cm, 97 kg, praca trochę fizyczna. Policzyłam mu, że potrzebuje 2800 kcal. Nie wiem tylko jakie proporcje BTW ma mieć. Oczywiście będzie jadł wszystko zdrowe, tak jak ja :)

1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja się na chłopach mało znam

Ale zadaj pytanie tutaj:
https://www.sfd.pl/Która_Lady_pierwsza,_ta_lepsza!_SPAM_%_-t826922-s62.html?pow=tak&userid=122923#post6
To jest spam lejdisowy, aktywnie działa w nim Hubert i kieszko, autorytety w dziedzinie treningu i diety. Na pewno poradzą coś konkretnego, o niebo lepiej niż ja

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

oks., zaraz tam zaglądnę, dziękuję :) właśnie zjadłam ser z olejem lnianym i posypałam cynamonem i imbirem, wypas :D

Plan na sobotę :)

Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-06 23:52:57

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

jedzonko na jutro:

Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-07 19:43:34

Waga stoi w miejscu, mimo, że tak dużo zwiększyłam ilość kalorii. Mam nadzieję, że tak zostanie :) No i już drugi raz robiłam Wasz trening - jest super i ku mojemu zdziwieniu, mam zakwasy po nim :)

Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-07 19:54:06

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

Martuś, a czy maślanka naturalna, też jest dozwolona? A i nie wiem, jak to możliwe, ale zmniejszył mi się obwód pasa o 2 cm :) a waga cały czas ta sama

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

wagą to Ty się nie przejmuj, mi stoi w miejscu od 3 miesiecy a cm pięknie w dół idą

“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.”

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Shaggah-t853178.html
dziennik konkursowy

http://www.sfd.pl/Shaggah/_redukcja-t800769.html

...