TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4404 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43173

Fajnie yosiu. Zmiany widać. plecy, doopka....super! Gratuluję

Aktualnie http://www.sfd.pl/mariolka08/_dziennik_treningowy/_vol.2-t955535.html

konkurs PRZEMIANA SYLWETKI 2013 http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PRZEMIANA_SYLWETKI_2013/_MARIOLKA08-t953109.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

A mi się właśnie że pupa podoba

Ale plecki to masz faktycznie że och i ach

Ładnie wykorzystane 12 tygodni, konkretne cele, konkretne efekty, brawo

Gratulacje i powodzenia dalej, skoro jest zapał, to trzeba iść za ciosem

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Danones

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12356

Bardzo ładnie - sportowo i proporcjonalnie.
Wykorzystane 3 miesiące, gratulacje:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cudne plery

wielkie gratulacje, kawal swietnej roboty!

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Ładnie. Widać że się nie opyerdalałaś

...

werzgr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9122

I kolejne genialne podsumowanie i fajna przemiana... Yosia pośladkami i pleckami wymiatasz!!!!!

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

Brzuch się pięknie "pokazał"

no i pupa jaka! Dobra robota

Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Gratuluję. Piękna przemiana.

A najbardziej zazdroszczę pleców i pupy

No i jednocześnie ten progres siłowy. Życzę Wesołych Świąt i przyjemnej, świątecznej regeneracji.

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039

Yosis, gratuluję, postępu, głowy ogarniania i siły spokoju, piękne zadowolenie z ciała i jeszcze piękniejsza chęć pracy dalej, super i Gratulacje ogromne bardzo

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja też gratuluję, super zmiana, najbardziej podobają mi się plecy.

No i maxy ładnie poprawiłaś.

Rozumiem, że to tak naprawdę dopiero początek.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

TREC sponsoruje: Jagoda__ podsumowanie str. 35

Następny temat

Test NOWE DZIENNIKI ( planowanie DIET ważne!!!!!!!!!!!!) Pomocy!

Polecane artykuły

TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34

Ladies SFD

TREC sponsoruje: Jagoda__ podsumowanie str. 35

Test NOWE DZIENNIKI ( planowanie DIET ważne!!!!!!!!!!!!) Pomocy!

Aktywność w ciąży - jakie ćwiczenia są bezpieczne w pierwszym trymestrze?

Dlaczego ciągle jestem głodna? Zapotrzebowanie kaloryczne a głód

Czy warto stosować DHEA? Czy działa i przynosi efekty?

Ile czasu potrzeba, żeby spalić tłuszcz z brzucha?