Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

Dzięki :].Postaram sie systematycznie i ciężko ćwiczyć by poprawić swe wyniki i sylwetkę ;].

Dokładaj powoli ciężaru a siła sama będzie rosła :)

Życzę powodzenia w tych ciągach. Zapowiadasz, że będziesz kładł na to nacisk, więc zobaczymy jak to się potoczy.

No bede dokładał ale niestety na gryf wejdzie mi tylko 81 kg obciążenia więc progres niedługo sie skończy,potem najwyżej dołoże serie i sie bede musial chwilke czasu z tym przemęczyć ;].Dziś dzień nietreningowy były 2 wf i 2 godziny samoobrony a potem jeszcze strzelnica :D.Zarąbiście było :D:D:D.Jutro będzie wszystko bolało :( :D

No dziś zrobiłem takie małe podejście by sprawdzić wyniki :D.Odziwo Wl - 76 kg :D a Przysiad 81kg x 10 ;].Jestem jak narazie bardzo zadowolony ;].

Dobry progres, będą jakieś filmiki?

Soga zostawiam za pracę:)

Przysiad wynik słuszny - ciekawie jak z maxem

A no ciekawie :D:D.W szkole mimo że stojaków nie ma to poproszę dwóch kumpli niech mi zarzucą na kapturki :D.Ale nie wiem czy zdążę,na razie niech jest jak jest niedługo tyle będzie szło na serie :D:D.A więc dobranoc i czekamy na jutrzejszy trening ::D:D

Nie wiem czy takie zarzucanie będzie dobre przy sprawdzaniu maksa :P jak techniki dobrze nie ogarniasz to tez nie ma co sie porywac z motyka na słońce, bo różnie może być :P

wytrwalosci i progresu bede zagladal co jakis czas :)