Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
przy tym wzroscie to jak 42 kolesia 170cm ale jakosc fajna
...
Napisał(a)
"Miesien by rosnac musi byc na treningu ukrwiony, moim zdaniem to jest wyznacznik jakosci treningu" -
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
GREGOR_ian
Hubert tu akurat z tym co powiedziales to nie moge sie zgodzic.
Dla mnie pompa jest wyznacznikiem, jak jej nie ma to znaczy ze nie trenowales tych miesni co trzeba. To jak przerzucanie piasku z jednej kupki na druga. Praca jest wykonana jakas tylko po co Miesien by rosnac musi byc na treningu ukrwiony bo moim zdaniem to jest wyznacznik jakosci tego treningu. Teraz tylko czekac na zakwasy
No tak, czujesz ze właściwy mięsień dostał odpowiedni wpyerdol na treningu. Chodzi mi o to że spompować można się kilkoma seriami rozpiętek lub na pierwszej z brzegu maszynie albo wykonując po 20 powtórzeń w serii a to już dobry trening nie jest.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-01 11:21:09
...
Napisał(a)
od biegania nogi tez puchna
pompa powinna sie pojawic, ale to ze pompa sie pojawila nie znaczy ze trenig dobry, taka to zaleznosc
pompa powinna sie pojawic, ale to ze pompa sie pojawila nie znaczy ze trenig dobry, taka to zaleznosc
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
od wchodzenia po schodach tez puchna
jest to w kazdym badz razie jeden z wyznacznikow....
kazdy pros na kazdym filmiku lub kazdej wypowiedzi o treningu podkresla ze na treningu najwazniejsza jest dluga i konkret pompa
jest to w kazdym badz razie jeden z wyznacznikow....
kazdy pros na kazdym filmiku lub kazdej wypowiedzi o treningu podkresla ze na treningu najwazniejsza jest dluga i konkret pompa
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
Panowie my tu nie mowimy o aerobiku tylko o treningu BB , A wy podajecie skrajnosci. Ja jak dupcze na parapecie jakas dupe to tez mam lydki spompowane bo niski jestem ale ile musialbym sie oruchac dup zeby przy tym urosly? I CO NA TO ZONA?
A miczowi mozg od myslenia puchnie ale tez nie jest to takie myslenie zeby mu leb urusl. Bo o bzdurach mysli . I tu jest roznica.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-12-01 11:42:41
A miczowi mozg od myslenia puchnie ale tez nie jest to takie myslenie zeby mu leb urusl. Bo o bzdurach mysli . I tu jest roznica.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-12-01 11:42:41
...
Napisał(a)
haha SOG za dupczenie na parapecie haha
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
Gregor, zdaje sie ze juz kiedys podawales ten trening w topicu o trningu na koksie. Trzeba go dzisiaj wyprobowac
A mi przy ruchaniu najbardziej pompuja sie prostowniki
A mi przy ruchaniu najbardziej pompuja sie prostowniki
Poprzedni temat
Peptydy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
deca enan przedluzenie z propka
Polecane artykuły