...
Napisał(a)
waga ok 87-88 przy 172 wzrostu musze jeszcze nad nogami popracowac bo wymiar jest ale slaba definicja i psuje efekt wstosunku do gory
...
Napisał(a)
lepsza klata w profilu
przy tym wzroscie wygląda na mniej kg. moze przez to lustro. ile w łapce na tym foto?
przy tym wzroscie wygląda na mniej kg. moze przez to lustro. ile w łapce na tym foto?
...
Napisał(a)
dokladnie, przy tym wzroscie obstawialbym max 80kg ale dobra sylwetka
...
Napisał(a)
lapa okolo 41 bez pompy na zdjeciu po treningu wiec pewnie troche wiecej
...
Napisał(a)
Obecna forma, 4 tydzien mety koncze (jeszcze tydzien), 3 tydzien cypio z deka leci, wiec sie jeszcze nie rozkrecilo. Nastepne zdjecia za kilka miesiecy po cyklu w podpisie. Kolega na silce, powiedzmy ze byl na pudle na debiutach mowil mi zebym probowal w tym roku, ale za wczesniej troche mysle na marzec 2012 sie przygotowac dobrze. Na 2013 mozna bedzie probowac. Dieta mowil katorga, kupa kasy idzie itepe itede. Napinac to ja sie nie umiem, nie tylko wy mi to tu mowiliscie.
http://imageshack.us/photo/my-images/855/zdjcie0221i.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/684/zdjcie0222n.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/843/zdjcie0224q.jpg/
Edit: po treningu plecow, zdjecia z dzisiaj. Klata ogolnie odstaje od reszty wydaje mi sie najbardziej.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-09-24 22:28:32
http://imageshack.us/photo/my-images/855/zdjcie0221i.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/684/zdjcie0222n.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/843/zdjcie0224q.jpg/
Edit: po treningu plecow, zdjecia z dzisiaj. Klata ogolnie odstaje od reszty wydaje mi sie najbardziej.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-09-24 22:28:32
...
Napisał(a)
No to sie bedziesz musial nauczyc jak chcesz na scene wyjsc
Forma pierwsza klasa, tylko futro efekt psuje troche bo szczegolow nie widac.
Forma pierwsza klasa, tylko futro efekt psuje troche bo szczegolow nie widac.
...
Napisał(a)
Hehe, o futrze tez slyszalem wlasnie. Ale kurde potem caly czas sie trzeba bedzie golic.
...
Napisał(a)
na zime a tym bardziej na masie nie ma co swetra zrzucac.
ciaglym goleniem sie nie martw bo to bzdura.nic bardziej roslo nie bedzie.
ladne nabite miecho ale wg mnie to triceps odstaje a nie klata chyba ze takie foty.
ciaglym goleniem sie nie martw bo to bzdura.nic bardziej roslo nie bedzie.
ladne nabite miecho ale wg mnie to triceps odstaje a nie klata chyba ze takie foty.
Poprzedni temat
Peptydy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
deca enan przedluzenie z propka
Polecane artykuły