lunika bedzie szczupła

nie... tak jak nie sa ziemniaki, mozesz jesc w malych ilosciach, np rano czy po treningu a [pewno nie przeszkodzą w odchudzaniu

Huraaaa to juz mi sie ulatwi wiele spraw jedzeniowych. A myslalam, ze tak jak soja zabroniona

soja ze wzgledu na chormony, kukurydze i ziemniki ogranicza sie tylko ze wzgledu na to ze ma wysoki GL i skrobie jako ww

Obli dzieki za wyjasnienie, to rzeczywiscie zmienia postac rzeczy.

Luniko trudny czas przed Toba ( nie mowie tu o spotkaniu z ukochanym i urolpie ale mam nadzieje ze wytrzymasz ten bezglutenowy czas. Chyba zaczniesz po jego wyjezdzie?

Wracam na chwlke po kilku dniach nieobecnosci. Wrócił moj men wiec zaabsorbowal caly moj czas
Miske staram sie trzymac pod wzgledem nie jedzenia zakazanych potraw ale strasznie to trudne jak jest sie w podrózy.
Usmialam sie w MacDonaldsie bo chcialam zjesc cos bez pieczywa i maki jak probowalam dowiedziec sie co jest w danym zestawie to po ich tlumaczeniach wnioskowalam ze nie znajde nic co bedzie odpowiednie dla mnie. Okropnie glodna i juz zrezygnowana zamowilam cos co mialo byc tortilla. Dostalam jakas kanapke w postaci warzyw i miesa zawinietego w placek. Nie jadam od lat w takich miejscach wiec nie mam zielonego pojecia co oni serwuja. ale najlepsza byla mina dziewczyny mnie obslugujacej miala wyraz twarzy jak by spotkala kosmite bo ja prawie nie rozumialam co ona do mnie mowi operujac nazwami tych dan.
Jak juz trafiliśmy do baru to najadlam sie surowka i łososiem alez bylo pyszne i pozywne w porownaniu z ta "tortilla".
Tyle relacji z ostatniej wyprawy.
Miski nie wklejam bo sie rozjechala bardzo pod wzgledem ilosci a i z koniecznosci troche smieci zjadlam.
--------------------------------------------------------------------
Moja waga pokazuje 68 kg czyli -1 kg
Jednak nie wiem czy to tluszcz polecial czy to wynik tego, ze malo jadlam (brak czasu w podrozy) i za chwile wroce na 69. Ale za nim wroci to sie pociesze ta waga.
---------------------------------------------------------------------
Kaszmirko masz racje, ze trudny czas przede mna z unikaniem glutenu. Jeszcze wpada mi ten gluten do miski ale w co raz mniejszych ilosciach
Ucze sie go zastepowac czyms innym. Jak musze gotowac tez swojemu kochanie to tym bardziej trudno bo to szczuplak, ktory lubi zjesc wszystko co smaczne i to bezkarnie dla sylwetki.
------------------------------------------------------------------
Obli nabialu nie jem a gluten staram sie odstawic ale to pewnie chwile potrwa nim zorganizuje sie na 100% i wyeliminuje go zupelnie.
Dziekuje za wszelkie porady - bezcenne.

Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-11-02 08:02:48

Luniczko fajnie ze zajrzalas Bardzo mi tu samotnie bez Ciebie
Gratuluje -1 kg widac ze milosc Ci sluzy

oj ja w Mc Donaldsie to juz nie bylam kilka lat. Ostatnio bodaj z sisotrzencem, ale zjadlam tylko jakiegos hamburgera.
Odpoczelas pewnie troche od platkow owsianych

Ja tez mam problemu z tym by ujac posilki weekendowe w tabelke, bo wowczas gotuje jednoczesnie dla nas obojga i choc wybieram dla mnie tylko dozwolone dania to mam problem z okresleniem ilosci np. udko z kurczaka. Przeciez nie bede po obiedzie wazyc kosci co zostaly by okreslic ile miesa zjadlam W tygodniu zas przewaznie gotuje oddzielnie dla siebie i dla meza, bo on moze nie chuderlak, ale jakos nie ma problemow z waga mimo zajadania co mu sie zywnie podoba.

Ach z ta miłoscia no wiesz jak jest
Kiedys Obli powiedziala, ze to nie apteka wiec nie przejmuj sie jak zjesz ciut wiecej od czasu do czasu. Zauwazylam, ze na mnie nie dziala negatywnie takie nie trzymanie scisle ilosci kcl. Bardziej zle wplywa jak zjem cos niedozwolonego.
Moje kochanie tez musze troche przestawic na zdrowsze jedzienie bo zajada sie slodyczami. Jednak to bedzie ciezka i zmudna praca
Co do płatkow to jem je ale w formie maki. Obtaczam taka maka rybki i miesko do smazenia oraz zageszczam sos warzywny.

Kaszmirko bede tu zagladac moze troszke rzadziej bo musimy sie soba nacieszyc i mamy w planach jezdzenie po Polsce.

Podczytuje co u Ciebie. Podobnie zmagamy sie z sylwetka.
Jak nie bylo Cie tu dlugo to sprawdzalam czy juz wrocilas bo jakos smutno tu bylo.
Bedziemy wspierac sie i dotrzemy do celu.

Oczywiscie ze dotrzemy do celu. Zima sie zbliza wiec trzeba ten czas wykorzystac by wraz z wiosna przemienic sie w motyla

Jutro pieke pasztet, ale niestety mam w domu tylko groch - mam nadzieje ze tez wyjdzie

Zycze udanego wypoczynku i duzo duzo wrazen no i wracaj szybko na forum