TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

Na razie olewamy, bo się taki ładny zrobił Że mu nic na razie nie potrzeba

DA, B 150/ W 200/ T 73
Miska:


Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, pietruszka, czosnek, ogórek kiszony
Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x, herbata czarna 1x
Suplementy TREC NUTRITION:
Isolite,
Magne 100 Sport,
L-Leucyna,
sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka

AKTYWNOŚĆ:
-> Fitness + inne = 4 h

Od siebie:
-> pierwszy dzień zmiany rozkładu B/T/W
->Dziś jeszcze na zajęciach byłam przymulona i boli mnie gardło, ale walczyłam dzielnie. Jutro siłka.


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-19 10:59:40

Rudzik, bidaku, dzielna jesteś, że mimo choróbska ćwiczysz- ja bym się w kołdrę zawinęła i kanapki z czosnkiem żarła, grzańcem popijając...

Kociszcze, też bym się najchętniej owinęła, ale i tak już miałam poczucie winy, że czas płynie, a ja stoję w miejscu. No i dziś mi się śniło, że próbuję coraz to więcej wycisnąć, żeby tylko Marta nie była niezawodolona ze mnie Patologia

Miska z dziś:

Ja też podziwiam za ćwiczenie w czasie choroby. Mnie zwykle rozkłada tak, że nie mam siły na podstawową aktywność. Dlatego staram się omijać "chrychających".

Jak się wkleja z tego nowego dziennika posiłków?

Ruda szybkiego wyleczenia zycze
ps.podgladam Cie z cichacza ,nie pisze bo nie chce spamu uskuteczniac

Rudzik, ja tak jak Małgo - podglądam i kibicuje.
Kuruj się porządnie, nie ma czasu na chorowanie! :)

Ruda, to jedziemy na tym samym wozku ja tez chora ale silki sobie nie odmowie. zdrowiej!

azii, malgo421, Danones, redcow Nie ma srania po gałęziach. SIŁAAA!

DNT, B 150/ W 200/ T 73

Warzywa: pomidor, cebulka, pietruszka, czosnek,
Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x,
Suplementy TREC NUTRITION:
Isolite,
Magne 100 Sport,
L-Leucyna,
sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka

Od siebie:
-> wizyta u pana doktora = antybiotyk
-> do popołudnia przyjmowałam pokarm w formie rozmemłanej (ból gardła), a teraz nadrabiam zaległości
-> jutro siłka
-> mam nadzieję, że się forum ogarnie i da możliwość edycji, bo się bałagan w wypiskach robi.
Miska: