TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

Dziękuję za wsie miłe słowa

Majli, już i mój zadek nie straszy A na zajęciach szczerze mówię, że chodzę na siłkę.

co tu duzo mowic --- wrazenie robi piorunujace Twoje zdjecie mialam przed oczami jak zasnac nie moglam. Kurcze pomarzyc sobie mozna ...ale dla mnie nieststy raczej poza zasiegiem taka figura.

A jakie masz dalsze plany treningowe?

Kaszmirko, póki co, to do końca tygodnia regeneracja i odpoczynek. A plany treningowe będą po konsultacjach ze Martą. Na pewno jeszcze masa, a co do treningu i priorytetów... zobaczymy. Jak teraz patrzę na foty, to góra do rozbudowy, tyłek do podniesienia, uda to już odrębny temat - także będzie co robić

co za plecy!!! zaj**ista zmiana, brzuch też bardzo na plus, gratuluje. boję się pomyśleć co będzie po kolejnym cyklu budowania masy

Ruda czytałam Twoje dzienniki i nie tylko, żeby się odleszczyć
Początki są trudne.

Gratulki, pięknie Pięknie wygląda Twoja przemiana zazdraszczam



Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-27 14:15:14

Ruda, piękna przemiana!
Gratuluję

Ruda29 rewelacja piękno i moc
gratulacje

Gratulacje Ruda! Piękne plecy, super sylwetka. Dałaś czadu.

Ruda - gratulacje!!! Co za sylwetka, ho ho! Szkoda, że na pomorzu nie prowadzisz zajęć, takiej instruktorce to można z zamnkniętymi oczami się powierzyć choć wiem, że to siłownia, a nie fitnessy taką przemianę uczyniły... Piękne foty, jest czego zazdrościć

Świetna przemiana. Sog.