Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

W wiośle ? a skąd Ci to do głowy przyszło ?

Zrobilismy kiedyś kilka zdjęć przy C1. U Shinjiego widać pracujące mięśnie pleców, u Przylepa widać pracujące mięśnie i jakieś kości a u Massami co ? Plecy płaskie cały czas, ani pół mięśnia nie wyszło się pokazać przez całe kilka powtórzeń.

W ćwiczeniach C4-6 wykonujesz taki sam ruch jak przy wiosłowaniu, dlatego użyłem tego słowa.

Twoje mięśnie widocznie są ninja!
Daj im czas, trzy miesiące to jednak stosunkowo mało. A u Przylepa pewnie coś tam się ruszało to bo patyczak

To ile ja mam czekać To jest na prawdę frustrujące

Niecierpliwa jesteś
Jak tak bardzo bardzo bardzo Ci one spać nie dają to poczytaj sobie tu:
https://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html
weź te ćwiczenia (czyli negatywy na początek) i zastąp nimi C5, może taka odmiana Ci je jakoś pobudzi ?
Choć stawiam, że i po dojściu do przynajmniej 3 serii po kilka powtórzeń C6, z C1 poprawnym również byś sobie radziła

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-22 00:14:03

Ale z C6 póki co sobie nie radzę... próbowałam wczoraj, nie dociągnę klatki do drążka

To dalej konsekwentnie C5, albo sposobem z artu Quebla, jak wolisz

Ja już chyba nie wolę Może by tak wyrzucić wszystkie ćwiczenia z podciąganiem ? Aż mi to wszystko nastrój psuje jeszcze trochę i się poddam zupełnie

Nie wolno.
Może tygodnia odpoczynku od treningu Ci potrzeba ? Kiedy miałaś 'wolne' ostatnio ?

Zupełnie niedawno, jak byłam w Krakusowie 8-14 września, zresztą wszystko idzie jak burza oprócz tego C. No nic zrobię tak C5 wpełnym zakresie ruchu-> C6 w pełnym zakresie ruchu-> Faza negatywna. Queblo mówił, że w tym zakresie co robię na plecy nic nie zdziałam a tu o plecy się rozchodzi. Co myślisz o tym planie działania ?

Dobra myśl z tym pełnym zakresem, ew takim jak w C3 jeśli nie dasz rady, tylko od C4 a nie C5 radzę zacząć
Będąc w stanie zrobić kilka C6 w pełnym zakresie raczej nie będziesz już potrzebowała negatywów

Edit:
Żegnam się na dziś, dobranoc

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-22 00:36:37