Boksero
no a tu ma być 2tyg LC xD
dlatego nie moge uciąć całkowicie węgli xd
dlatego nie moge uciąć całkowicie węgli xd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no calkiem to bez sensu, chyba ze 2 tyg ketozy i pozniej 30h ladowania a pozniej normalny high carb :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
no ale LC nie znaczy 0 węgli xd dlatego wegli też troche musi być
czekam na Autopsy, zobaczymy co powie o tym LC, bo ja nie wiem jak zrobić żeby było duzo bialka i tłusczu troche wegli i zmieścić się w 1800kcal nawet xd
czekam na Autopsy, zobaczymy co powie o tym LC, bo ja nie wiem jak zrobić żeby było duzo bialka i tłusczu troche wegli i zmieścić się w 1800kcal nawet xd
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1800kcal to przeyebane :D
ja na masie dam poniej 3500 to chudne
ja na masie dam poniej 3500 to chudne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
no 3700 high bedzie i tak mysle 1800 lc bo nie dam rady mniej + i tak jakos nie mogę ogarnąć bilansu..
i tak 0,5kg schabu daje. zeby było ok musiałbym dać 1kg xD
i tak 0,5kg schabu daje. zeby było ok musiałbym dać 1kg xD
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
az takie skoki imo za duze
3800 i 2800 spoko ale 2000kcal mniej, masakra
3800 i 2800 spoko ale 2000kcal mniej, masakra
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
Czekam na Autopsy xd
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja tez, bo ciekawi mnie ta dieta :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
o to moze tez będzie królikiem 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
raczej nie bo 2 tyg to za dlugo jak dla mnie :D
Poprzedni temat
Plan treningowy dla 15 latka
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- ...
- 170
-
Następny temat
Rzeżba, pytanie kwesti technicznej
