Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

mono rano i po tr 5g
xpand przed tr
bcaa po tr 10-20g lub w trakcie tr
tse rano i przed tr lub przed aero jak robisz

A jesli chodzi o dni bez treningu, to jak dawkowanie bedzie wtedy wygladalo?

Zmieniony przez - Mattay w dniu 2011-08-13 17:25:22

a mi ktos pomoze???

kuba426
BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

Trec CM3 dt rano 4 kapsy, po treningu silowym przed aero 4, w dnt rano 4
BCAA przed i po treningu silowym po 10-15g
Thyroburn 2 razy dziennie po jednej gdy skonczy sie tse dopiero startujesz z tym
Olimp tse rano 2 i przed treningiem 2/lub w poludnie.




Hellboys
jack3d lub WF



Mattay
mono rano 5g, i tse rano i w poludnie

Dzieks TomQ-MAG, sog wjechal.

Witam mam taką prosbe,niedawno zakupiłem suplementy takie jak;
Dymatize super mass gainer 5433g
Vitalmax whey pro gainer 2250g
Olimp whey pro matrix 2500g
Vitalmax carbo3x complex 100x 40g
Olimp vitamin multiple 60kps
Olimp gold omega 3[65%kwasów tł]60kps
Olimp creatine blister 30mcaps,razem mam 150caps
Oprocz tego prohormon; Alpha Drol + ArimaDex.
Jak mam to zacząć i skączyć żeby było dobrze.
Ćwicze 11 miesięcy. Przez ostatnie 2 miesiące brałem Creatine Micronized i Amino 2700+ MZB.Jestem typem ektomorfika.
Pozdrawiam

niestety w tym dziale ci nie pomozemy.
nie wiesz jak brac odzywki/suple a lapiesz sie za koks?

A co jest koksam?

A w jakim dziale mogę uzyskać pomoc?
Z gory dziekuje za odpowieć;)

ph=koks to nie suplement diety.
idz do dzialu doping, ale ostrzegam, ze z tym stazem nie uzyskasz za duzo pomocy w zwiazku z srodkami farmakologicznymi.