mam nadzieję, że na urlopie odbiję sobie nieco pływając w basenie, a jeszcze lepiej jeśli zbiorę się w sobie i będę troszkę biegać i zdołam zrobić treningi typu GPP
diete trzymam, ino doszły skromne ilości żółtych serów, bosko smakują
nie wklejam dzienniczków bo najzwyczajniej w świecie nie mam czasu ale myślami cały czas jestem tutaj i wrócę wkrótce, bo walka dalsza jest niezbędna
jak sie okazuje, trzymanie diety pozwala na utrzymanie wagi, może i nawet obwodów (chociaż brzuchol chyba zaczyna "nabierać")
nie tyję ale spadki no jakby są niezauważalne
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!