Czytałąm u innych dziewczyn o jakims zamienniku tabsów antykonc.proponowanym przez szefowa. Czy ja moge też prosic o instrukcje w tym temacie, poniewaz w sierpniu musze zaczac je brac.
...
Napisał(a)
Mam prośbe do szefowej.
Czytałąm u innych dziewczyn o jakims zamienniku tabsów antykonc.proponowanym przez szefowa. Czy ja moge też prosic o instrukcje w tym temacie, poniewaz w sierpniu musze zaczac je brac.
Czytałąm u innych dziewczyn o jakims zamienniku tabsów antykonc.proponowanym przez szefowa. Czy ja moge też prosic o instrukcje w tym temacie, poniewaz w sierpniu musze zaczac je brac.
...
Napisał(a)
to widze ze ze sportem jestes za pan brat Ja chodzilam na silke 2,5 roku i sie zniechecilam i zrezygnowalam, bo nie widzialam rezultatow mimo przesiadywania tam po 2-4 godziny. Poprostu tak sobie chodzilam i cwiczylam bez wiekszego planu, wiec szkoda i kasy i czasu.
Ten tydzien ze wzgledu na miesiaczke mam taki malo wysilkowy, jedynie 1 raz bieg interwalowy 14 km NW i nieco cwiczen na nogi.
A co do callaneticsu to znam, znam i wracam do niego od czasu do czasu. Nadal mam dodatek z Twojego Stylu, ktory ma spokojnie 20 lat bo plyte chyba zostawilam u rodzicow.
Ten tydzien ze wzgledu na miesiaczke mam taki malo wysilkowy, jedynie 1 raz bieg interwalowy 14 km NW i nieco cwiczen na nogi.
A co do callaneticsu to znam, znam i wracam do niego od czasu do czasu. Nadal mam dodatek z Twojego Stylu, ktory ma spokojnie 20 lat bo plyte chyba zostawilam u rodzicow.
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
eeeee Kaszmirko ze sportem za pan brat to duuuuuzoa na wyrost powiedziane.
Zamiast z płyty mozesz z netu sciagnac filmik z sama Calen w roli głownej.
Zamiast z płyty mozesz z netu sciagnac filmik z sama Calen w roli głownej.
...
Napisał(a)
lunika ja raczej tempa do sciagania z netu jestem a gdzie te cwiczenia z Calen mozna znalezc?
powiem Ci ze ja tez bardzo lubie Mel B -- jej cwiczenia sa na onecie zamieszczone --- jakos dobrze mnie nastrajaja a i troche daja wycisku
powiem Ci ze ja tez bardzo lubie Mel B -- jej cwiczenia sa na onecie zamieszczone --- jakos dobrze mnie nastrajaja a i troche daja wycisku
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
lunika coś ci się pomyliło nie mamy zamiennika tabsów nie istnieje takie
Szklanka wody zamiast
Co najwyżej część dziewczyn usiluje sie leczyc z przypadłości typu brak okresu nie tabsami (co najczęściej jest polecana ale jedynie maskuje, a nie leczy problem) ale dieta i ziołami tyle
Szklanka wody zamiast
Co najwyżej część dziewczyn usiluje sie leczyc z przypadłości typu brak okresu nie tabsami (co najczęściej jest polecana ale jedynie maskuje, a nie leczy problem) ale dieta i ziołami tyle
...
Napisał(a)
Obli dziekuje za wyjasnienie. Myslałam, ze macie moze jakis sklad ziolowy. Ostatnio naczytalam sie o hormonach zawartych w ziołach takich jak maja ludzie i dlatego zapytalam. Szklanka wody jak najbardziej ale dzialanie zbyt krótkie.
Kaszmirko Cwiczenai z Callan ściagnelam z chomikuj pl.
logujesz sie tam i wykupujesz chyba za 2 zl czy jakos tak ilosc bajtow do sciagniecia i sciagasz.
Wpisz w google : callanetics ćwiczenia callen chomikuj" i znajdziesz.
A Mel B przejrze sobie dzieki.
Nie zamieszczam weekendowej miski bo polegla z kretesem. Były swierze grzyby, owoce i ziemniaczki w ilosciach
Dziś juz wracam na ustalone wartosci.
Dlaczego ciagle ucina mi tabele?
kcal 1462 B 108 T 64 W 112
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-08 10:45:10
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-08 10:46:29
...
Napisał(a)
wrzuć na serwer zewnętrzny
musi Ci net mielić i całość się nie wgrywa
musi Ci net mielić i całość się nie wgrywa
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
brakuje mi czasu by wyslac te tabele z domu
a w pracy to wychodzi jak widac ech szkoda czasu
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-10 11:29:07
zouzelina dziekuje spróbuje tak zrobic
Zapomniałam dziś zabrac ze soba do pracy kromke swojego chleba i kupilam po drodze grahamke. Cięzko ja zjesc poł zmordowalam reszte wyrzuce zero smaku ma ten gniot, a kiedys zajadalam sie nia
Obli powiedz mi proszę czy jak odczuwam głód między posiłakami to znaczy, ze mam zwiekszyc kalorycznosc? Jak zaczynalam to 1700kcal nie moglam w siebie wcisnac i zeszłam na 1500 i bylo ok , a teraz mnie ssie w przerwach. Boje sie utyc i nie wiem co dalej robic.
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-10 11:34:20
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-10 11:35:07
a w pracy to wychodzi jak widac ech szkoda czasu
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-10 11:29:07
zouzelina dziekuje spróbuje tak zrobic
Zapomniałam dziś zabrac ze soba do pracy kromke swojego chleba i kupilam po drodze grahamke. Cięzko ja zjesc poł zmordowalam reszte wyrzuce zero smaku ma ten gniot, a kiedys zajadalam sie nia
Obli powiedz mi proszę czy jak odczuwam głód między posiłakami to znaczy, ze mam zwiekszyc kalorycznosc? Jak zaczynalam to 1700kcal nie moglam w siebie wcisnac i zeszłam na 1500 i bylo ok , a teraz mnie ssie w przerwach. Boje sie utyc i nie wiem co dalej robic.
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-10 11:34:20
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-10 11:35:07
...
Napisał(a)
http://i54.tinypic.com/2096jvc.jpg
to wczorajsza miska
Zjadlo mi sie wiecej jak widac bo bylam glodna
A to na dzisiaj plan szamania ale nie wiem czy zjem wszystko. Jak bede glodna to poradze z tym.
http://i55.tinypic.com/dhairq.jpg
Zouzelina jestes wielka łał całe tabelki wreszczie widac
Wczoraj kurier przyniósł mi hantle i od razu je wypróbowalam. Troche waża ale nie jest źle te 3kg na reke jest w sam raz.
Cwiczylam z rozpiski na kartce ale ciezko tak. Musze znaleźć jakis filmik. Może macie jakies linki na ćwiczenia z hantlami?
Byłabym wdzięczna.
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-11 12:19:48
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-11 12:21:33
to wczorajsza miska
Zjadlo mi sie wiecej jak widac bo bylam glodna
A to na dzisiaj plan szamania ale nie wiem czy zjem wszystko. Jak bede glodna to poradze z tym.
http://i55.tinypic.com/dhairq.jpg
Zouzelina jestes wielka łał całe tabelki wreszczie widac
Wczoraj kurier przyniósł mi hantle i od razu je wypróbowalam. Troche waża ale nie jest źle te 3kg na reke jest w sam raz.
Cwiczylam z rozpiski na kartce ale ciezko tak. Musze znaleźć jakis filmik. Może macie jakies linki na ćwiczenia z hantlami?
Byłabym wdzięczna.
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-11 12:19:48
Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-11 12:21:33
...
Napisał(a)
ale dlaczego jesteś teraz tak nisko z kaloriami?
Ciężko mi powiedzieć bo dopiero drugi tydzień a ty juz jesteś na 1400kcal, tak się nie robi...
Ciężko mi powiedzieć bo dopiero drugi tydzień a ty juz jesteś na 1400kcal, tak się nie robi...
Poprzedni temat
Akcja NOWA JA! Prosba o pomoc :)
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- ...
- 99
Następny temat
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
Polecane artykuły