Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

Posledze rowniez. Chcesz szzybko masy? Mam na to sposob- jedz duzo slodyczy, iel da sie tylio, tluste miesa i tego typu rzeczy- co tydzien ci kilogram przybedze




Nie no, zartuje,wiadomo :) a i zapraszam rowniez na moj zmudny dzienniczek: https://www.sfd.pl/Stanisuaf/Dziennik/_Sila/Masa-t768591.html

Chcesz szzybko masy? Mam na to sposob- jedz duzo slodyczy, iel da sie tylio, tluste miesa i tego typu rzeczy- co tydzien ci kilogram przybedze


albo byles nayebany jak to pisales albo ci sie cos w glowce popier*dolilo

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-15 23:55:51

hehe

własnie tez tak czytam i się dziwie co tutaj ktoś pisze

nie chce szybko masy ;)


juz po pseudo treningu xD

rozpietki, i wyciskanie francuskie hantlem/sztangą, troche ab roll czy jakoś tak i koniec:D

tylko chcialem zoabczyc ile tam moge dam obciązenia, czy ten ab to fajnie wchodzi i tyle;]

elo

dzisiaj byl basen itp itd:D
nie chce mi sie pisac
xd

jutro czit, w postaci pizzy(rada Huberta) i tak co tydzien będzie
ale reszta dni czysta!
specjalnie ulozylem jeszcze jeden plan na niedziele, z mniejsza ilością kcal, zeby można było pizze na luzie zejsc, bo wkoncu to bedzie ponad 1k kcal:)

od pon ruszamy z shotgunem:)

robie go do wyczerpania progresu, potem reload pewnie 15-10-5-3 lub kolejny cykl shotgunem;)

i niech ten tydzien idzie w zapomnienie:D

no kierwa, nie moge edytować tych postów we własnym dzienniku o,o

narobiles teraz ochoty na pizze mi
pizza przed czy po treningu? :P

dzisiaj treningu nie było

poszło pół dużej(która była mała:>) pizzy i kebab bo jednak ta pizza była wymiarów żałosnych i moja 47kilowa dziewczyna nawet sie nie najadła

:D
jutro trening, pięknie trzymana dieta itd:D a wage sobie darowałem xD za tydzień się zważe xd