Szacuny
1
Napisanych postów
218
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2507
Podnoszenie z zaokrąglonym kręgosłupem ma zastosowanie, ale to "zabawa" dla zaawansowanych i ryzyko kontuzji jest większe. Zwłaszcza przy treningu strongman, przy podnoszeniu kamieni, worków z piaskiem, kul czy belek, czyli generalnie obiektów niezaprojektowanych do wygodnego podnoszenia, gdzie często niesposób zachować prostego grzbietu.
Np. załadunek kul na podest, konia z rzędem temu co załaduje ciężką kulę z idealnie prostymi plecami.
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Ja powoli się biorę za ogarnianie pomieszczenia w którym będę urządzał siłkę ;D
Jutro się zacznie wynosić śmieci, które sie tam znajdują (służy to za składzik, więc troche tego będzie), trzeba będzie wylać posadzkę, zrobić sufit, zerwać tynki. Trochę roboty się szykuje.