konkurs * Fela_72 podsumowanie str77

Ja się właśnie Fela zastanawiałam nad tym, że jesteśmy ogólnie wszystkie inne, bo zobacz mi te obwody idą lepiej niż siłowe za to Ty ich nie lubisz ale w MC i w przysiadzie wymiatasz.

Ciekawe czy duży wpływ na to ma rodzaj włókien mięśniowych, tzn. że jedna ma siłę inna szybkość i czy to nas bardzo ogranicza. Może być tak że jak nie mam predyspozycji to nigdy nie dzwignę 100kg w MC

Monia też się nad tym zastanawiam. Mnie np już teraz stresuje ten trening co ma być na popmpę, bo dla mnie więcej niż 10 powtórzeń to jest ciężka sprawa, przy 15 się męczę a 20???
Zupełnie inaczej odczuwam zmęczenie, pali mnie mięsień w jednym miejscu i to jest okropne uczucie. A przy dużym ciężarze czuję jak mi się cały organizm mobilizuje i nie odczuwam tego w jednym miejscu.
Poza tym dziwi mnie, że nie mogę się podciągnąć, męskich pompek zrobię 5...
Ta moja siła tylko w nogach.

Fela, mnie to nie dziwi, że jesteś taka wypruta Masz malutko węgli w diecie, nie ładujesz, nie masz ww nawet w posiłkach okołotreningowych, więc zapewne mięśnie masz wypłukane z glikogenu. Te treningi to w głównej mierze zakres beztlenowy, więc energia musi pochodzić z węgli

Ale zobacz, progres w stosunku do początku konkursu jest niezły. Jestem pewna, że gdybyś nie była w ketozie, poszłoby łatwiej
W tym konkursie nie chodzi o to, która ile dzwignie (bo to kwestia indywidualna), ale o to, jaki postęp zrobi. Ty zrobiłaś

Marta dopiero w domu sprawdziłam, że na początku robiłam swing sztangielką 7kg a dziś 12kg, sztanga była wcześniej 15kg dziś 18kg. To mnie też pociesza...

Monia, opatrz też na budowę, Ty jesteś smukła i drobna, masz szczuplutkie strzeliste nogi. Ja jestem przysadzista i masywna.
Uda mam jak indyk.


Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-25 11:10:25

Oj Fela, Fela... Czy Ty aby nie widzisz się w krzywym zwierciadle jakimś?

Fela, mnie to nie dziwi, że jesteś taka wypruta
No dokładnie Marta jak zwykle w samo sedno Zobacz ile ja mam węgli, mam z czego czerpać energię do tego typu treningów.

Już jestem zaspiralkowana. Wcale nie bolało, na basen mogę pójść jak przestanę krwawić, może jutro...
Ćwiczyć mogę od poniedziałku no może nie na maxa ale mogę.
Do kontroli we wtorek :)
I po strachu.

jutro przestaniesz krawic???

No taką miałam nadzieję...
Nie nastawiać się raczej?

Fela, no to szybkiego dojscia do siebie