Oveja
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64241
...
Fela_72
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4263
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35910
Pomiary:
waga -200g (65,7 - 65.5kg)
pępek -1cm (78 - 77cm)
biodra -1cm (87 - 86cm)
pupa -1cm (95-94cm)
ramiona -3cm (105 - 103cm) - czyli wróciło do normy nie wiem skąd ten skok tydzień temu.
Pozostałe wymiary bez zmian.
Coś się ruszyło
Na śniadanie były 3 duże tarte jabłka i ziółka.
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-11 08:17:47
waga -200g (65,7 - 65.5kg)
pępek -1cm (78 - 77cm)
biodra -1cm (87 - 86cm)
pupa -1cm (95-94cm)
ramiona -3cm (105 - 103cm) - czyli wróciło do normy nie wiem skąd ten skok tydzień temu.
Pozostałe wymiary bez zmian.
Coś się ruszyło
Na śniadanie były 3 duże tarte jabłka i ziółka.
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-11 08:17:47
...
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
Coś się ruszyło
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
martasi
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13767
Coś się ruszyło
I super!
I super!
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4263
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35910
Kurcze zapomniałam zamówić BCAA, chyba skoczę do stacjonarnego sklepu będzie szybciej...
Czy może być w proszku nie w tabletkach? Bo już tyle tych tabsów pożeram.
Czy może być w proszku nie w tabletkach? Bo już tyle tych tabsów pożeram.
...
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4318
Napisanych postów
18005
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282956
no Fela to super :) ja sie chyba w piatek rano pomierze, tyle z eto troche zaklamane bedzie.
pisalas, ze mialas ochote poprosic o gryza kanapki.... :D o rany mam to samo, ajk widze normalnie zarcie to sie slinie :P
pisalas, ze mialas ochote poprosic o gryza kanapki.... :D o rany mam to samo, ajk widze normalnie zarcie to sie slinie :P
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
fela woda, wyglada na to ze po tych dietach twoj organizm jest zamulony, za jakies 4 tygodnie robimy powtorke tylko inna 
)
moze byc BCAA w prochu
)
moze byc BCAA w prochu
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4263
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35910
Ja tez miałam takie obawy jak mi jabłka nie wchodziły, ale w końcu zjadlam ich całkiem dużo więc ani ilściowo ani kalorycznie nie było mało...
Obli, super.
Doczytałam z protokołem, ze są dwa warianty,m myślałam, że wszystkie dostały jeden. Czyli u mnie kortyzolowy do ogarnięcia
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-11 09:39:26
Obli, super.
Doczytałam z protokołem, ze są dwa warianty,m myślałam, że wszystkie dostały jeden. Czyli u mnie kortyzolowy do ogarnięcia
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-11 09:39:26
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
ja ci dalam kortizol? wiesz pozniewaz t nie masz mocno zaznaczonych miejsc zbierania tłuszczu a wrecz na nodze masz go najmniej a wiecej na plcach czy brzuchu no i ten dlugi czas odchudzania pomyslalam ze lepiej jakies uspakajające rzeczy na ciebie wplyna.
A za 4 tygodnie jak chcesz przeczyscisz nerki to tez ci na nogi podziala
A za 4 tygodnie jak chcesz przeczyscisz nerki to tez ci na nogi podziala
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4263
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35910
tak dostałam kortyzol.
Właśnie zawsze mam problem żeby się do jakiejś grupy zakwalifikowac bo nie potrafię określić gdzie się najbardziej otłuszczam.
ale właśnie chyba najwięcej mam na boczkach i plecach właśnie.
Z checią się wezmę za następne oczyszczanie.
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-11 09:47:30
Właśnie zawsze mam problem żeby się do jakiejś grupy zakwalifikowac bo nie potrafię określić gdzie się najbardziej otłuszczam.
ale właśnie chyba najwięcej mam na boczkach i plecach właśnie.
Z checią się wezmę za następne oczyszczanie.
Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-11 09:47:30
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
gruszka85/rekompozycja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
Następny temat
Fatalistka
