(L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

Przeczytałam dokładnie regulamin i niestety nie dam rady teraz, gdyż przede mną pisanie pracy mgr... poza tym nie robiłam nigdy treningu wytrzymalosciowego..
Ale chcialabym sie na nim skupić pozniej, jak juz skoncze studia
No i zdjecia.. niestety nie wkleje na forum

Aaa, okay

A trening wytrzymałościowy, to dostaniesz już niedługo

No ja też tak czasem myślę że jak się coś zamieści w necie to się już nigdy tego nie usunie patrz: moje pociążowe foty

Marta zaraz obczaję o co chodzi...konkurs hmm ło dźizys aż się zestresowałam
edit: poczytałam i jestem za!!! teraz tylko żmudne poszukiwania na necie co oznaczają tajemnicze nazwy tych ćwiczeń

natasza co z tym rowerem???? bo ja już sie nagrzałam na jakiś długi wypad

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-03-31 17:12:27

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-03-31 17:23:03

Super, że się zgłosiłaś Teraz bez wyrzutów sumienia mogę się nad Tobą znęcać

Rower juz upatrzylam na allegro ,czekam az mi gosciu odpisze czy jest calkiem sprawny i mozemy ruszac!!!

Teraz bez wyrzutów sumienia mogę się nad Tobą znęcać
Marta dzięki coś czuję że będę mogła wpyerdzielać 3000kcalbo ze stresu będę co pół godziny do kibelka latać

Najbardziej boję się nie swojej słabej woli tylko innych - że mi będą truli dupsko że mam coś zjeść, mam też cykora bo spędzam dużo czasu z młodym u lekarzy i posiłki się przesuwają i potem mam parcie na chleb bo mózg daje sygnał że mu szybko węgli potrzeba...

Marta nie zawsze po siłowym dam radę zrobić aero no chyba że w ostateczności będę z wózkiem wychodziła pobiegać co nie jest takim najgorszym pomysłem bo ostatnio przejechałam ok 8km wlesie, w błocie i to był hardcore bo musiałam wózek przenosić bo miejscami nie szło ujechać - w efekcie się zziajałam bardziej niż biegając.

A jak się czasem zdarzy że będzie aero a potem trening - wiem że to od d..y strony ale babcia najczęściej przychodzi i mówi, że może się młodym teraz zająć prze godzinę no to ja zmykam szybko biegać a potem wracam i robię siłowy...

dobra bo sie już na starcie negatywnie nakręcam...dam z siebie wszystko i tyle Wprzeciwieństwie do reszty najbardziej mnie cieszą wytrzymałościówki - krótko i treściwie

Monika jak będzie dobra wytrzymałościówka, to na aero sił nie będzie

Marta nie wiem czy mam się cieszyć z tej odpowiedzi

aero to moja bolączka - bo chcę ale nie zawsze mogę niech już tan młody rośnie to go wsadzę na rower...biedne dziecko

Natasza fajnie! a masz pomysł na jakąś trasę, bo ja mogę coś wykombinować tylko moje pomysły czasem nawet mnie przerażają

zajrzałam do dziennika Mi...ciężary mnie zmiażdżyły, a jak Mi i Marta sobie dyskutują...czy 16kg czy 17,5 hehe matrix normalnie

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-01 00:12:16

Terco tez nie lubie aero ale odkopałam płyty z ćwiczeniami i jakoś ujdzie :) kurde szkoda że nie ma takich kołysek do roweru żeby dzieciaki takie jak nasze powkładac bo sama mam ochotę popedałować a tu nie ma jak :/

no właśnie militia ja lubię, uwielbiam zwłaszcza jak jest taka pogoda, tylko nie mam jak wyjść bo co z małym...do plecaka go nie zapakuję;P