Fotki sie nie masz co wstydzic w koncu nikt z nas nie wygląda jak reklamy. Jesteśmy prawdziwymi ludzmi a nie tworami photoshopa
Pewnie, ze ćwiczenia siłowe sie przydają kobietom, nie chodzi o budowę mięśni bo o te trudno ale o postawę, sile, to jest wazne i nam potrzebne.
Generalnie poczytaj sobie link pod moim podpisem "pytania" bedziesz wiele wiedziala.
Masz tam wszystkie odpowiedzi.
Diete układamy pod twoj styl zycia (ty jeszcze karmisz wiec to tez jest wazne by ci sie udalo pociagnac to jeszcze ) i ćwiczeń wiec na to będziesz musiała sie zdecydować. Dieta tez żyję nie jest stalym czynnikiem wiec trzeba wiedzieć co i jak sie zmienia.
he he w temacie słodyczy , wiesz ja widzę to inaczej nie jem ich praktycznie od 25 lat i mi ich nie brakuje nie widzę w tym nic przyjemnego
Ty sobie sama wybierzesz, czy deser dla ciebie będzie fajnym przeżyciem i ile go warto bedzie zjeść, prawde powiedziawszy wiele dziewczyn ktore rzeczywiscie zrezygnowały ze słodyczy na czas odchudzania przestały je lubić, bo jak rosnie nasza
wrażliwość insulinowa to reakcje na cukier prosty przestają byc przyjemne.
Jedna jest sprawa sukces zawsze jest suma naszego zaangażowania i cierpliwości, zaczynając diete nie możesz myslec ze rezygnujesz ze słodyczy i planować kiedy je będziesz mogla jeść, nie tedy droga. Słodycze to trucizna przyczyna wszystkich chorób cywilizacyjnych.
Diete na podstawie tego co przeczytasz w linkach sruboj sama ulozyc pod siebie i swoje mozliwosci, przeciez nie moge ci nic narzucac bo sa na pewno rzeczy ktoryc nie lubisz lub niewygodnie ci jesc, Ułożysz cos wklej i bedziemy poprawić i proponować.
Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-27 16:38:12