[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes

Jestem dobrej myśli

Hej Lejjla, fajny ten trening na rowerku. widząc to żałuję, ze w doma nie mam żadnego sprzętu aero.

co do hormonów tak z ciekawości - to jak teraz hormonalnie będziesz wyglądać na tych lekach? skoro clostilbegyt odstawiasz?

Lady

yosis - nad clostilbegytem miałam się zastanowić, nie brałam go. Jest to lek działający bezpośrednio na jajniki, antyestrogen, który ma pobudzić je do owulacji. Wiąże się z powstawaniem torbieli i czasami lekami na pęknięcie pęcherzyka. To w żaden sposób nie leczy mojego problemu, a jedynie umożliwia mi zajście w ciążę gdy tylko zacznie działać. Ponieważ nie mam parcia na potomstwo, takie leczenie jest bez sensu. Zdecydowałyśmy z lekarką pozostać przy leczeniu źródła problemu, czyli przysadki - stąd bromergon. Luteina dla regularnej @, bo to progesteron. A hormonalnie wyglądam tak - mam podniesioną prolaktynę i za mało progesteronu, czyli nuda Panie, nuda

Co do rowerka, mam strasznego grata, więc unikam gada jak ognia, w takie mrozy się jednak przydaje.

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-02-02 14:19:59

ja pierdziu, Lejjla... wymiatasz

Lilka,


2.02.2012
Rowerek stacjonarny:

Cardio Coach Vol. IV
poprzedni https://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla/_Dziennik/_Nine_lives,_Cat_Eyes-t770311-s45.html#post9

Lącznie:
Dystans 20.60 km
Czas trwania 44m:48s
Tętno 131 / 173

Posiłki:
1. banan, 3 jajka, len mielony, masło
2. łosoś wędzony, sałata, jabłko
3. łosoś wędzony, sałata, pomarańcza
4. boczek, gulaszowe drobiowe, szpinak, jabłko, sałata
5. ananas, whey,
6. marchew

Chce z powrotem mniejszy mróz i możliwość biegania w terenie

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-02-03 07:40:28

3.02.12
SM 300 kb challenge


1. Around The Body Pass
2. Halo
3. Good Morning
4. Windmill
5. One Arm Swing
6. Swing High Pull
7. Snatch
8. Clean & Press
9. Circular Clean
10. Squat Press Combination
11. Cossack Curl
12. Reverse Lunge & Press
13. Deck Squat
14. Reverse Turkish Get-Up
15. Suitcase Row
16. Crush Press Situp
17. Russian Twist
18. Push up

KB 12kg (nawet Circular clean )
Czas 24:20
poprzedni https://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla/_Dziennik/_Nine_lives,_Cat_Eyes-t770311-s45.html#post6

Nie wiem czy nie pogubiłam się przy cossack curl, w każdym razie macham już szybko i całość TGU mogę zrobić bez przerwy . Czas zmienić obciążenie

Posiłki:
1. banan, 3 jajka, len mielony, masło
2. serca, szpinak, sałata, oliwa, jabłko
3. serca, sałata, oliwa, pomarańcza
4. awokado, wiśnie, len mielony
5. truskawki, whey
6. serca, sałata, marchew.

Zjadłabym wczoraj chyba zapas dla całej armii 3x250g serc, kg marchewek, niby brzuch wydęty, a ciągle głodna. Tak jakby styki się przepaliły. Przez moment rozmyślałam nawet nad wyprawą na kebaba lub pizze Złą, zmarznięta, rozstrojona.
Dziś mam zresztą podobnie, głodzillaaaa welcome tooo
Nie spałam od 3, padnę więc pewnie w ciągu dnia.

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-02-04 09:37:58

szalejesz
Czas zmienić obciążenie
aż strach zapytać na jaki

Dlatego ja nie pytam

Nie wiem czy nie pogubiłam się przy cossack curl, w każdym razie macham już szybko i całość TGU mogę zrobić bez przerwy . Czas zmienić obciążenie

jest MOC

Wy się śmiejcie, a ja muszę kettla 14kg kupić - najlepiej zeby nie byłwinylowy, nie kosztował majątku i uchwyt miał jak te z dragondoor
próbowałam wczoraj zrobić high pull 16kg i mało co łokcia na ścianie nie zostawiłam

Narazie w pt i tak wyjeżdżam na 10 dni na narty

Wypiska z weekendu będzie później bo zeszyt z miską został w domu...